昨天李奕看了很多本醫學方面的書籍，其中含有藥膳方面的養生知識。
有一種藥膳叫【仙人粥】，出自古籍《遵生八箋》，具有補氣血、益肝腎、黑鬚發、抗衰老的功效，用於鬚髮早白，面色不華。
昨夜他為了救奶奶，丟失了三年壽命，一定要好好地補一下才行。
仙人粥的材料是制何首烏、大棗、粳米、紅糖，準備妥當之後，立即動手。
李奕先將制何首烏細細地研磨成粉末，這一步做得格外小心，生怕浪費了這份珍貴的藥材。
粉末細膩如霧，散發出淡淡的草木香，讓人不由自主地深呼吸，彷彿能吸進一絲絲健康的氣息。
接著他將大棗洗淨，去核，切成小片。每一片都晶瑩剔透，透著自然的甘甜。
粳米是事先浸泡過的，粒粒飽滿，透著水潤的光澤。
緊接著，他將何首烏粉末放入小鍋中，加入適量的水，小火慢燉。這一步是為了充分釋放出何首烏的藥性，讓粥底充滿自然的滋養。
大約半小時後，湯色漸深，一股淡淡的草藥香瀰漫開來。
李奕滿意地點點頭，這第一步算是成功了。
隨後，他將粳米與大棗一同加入到湯汁中，大火煮沸後，轉小火慢熬。
期間，他用勺子輕輕攪動，防止粘鍋，同時也讓每一粒米和每一顆棗，都能均勻受熱，充分吸收湯汁的精華。
隨著時間的推移，粥變得越來越濃稠，大棗也慢慢變得軟糯，釋放出自然的甜味。
這時，李奕小心翼翼地加入紅糖，用勺子輕輕攪拌，直到紅糖完全融化，與粥融為一體。
粥的顏色變得更加誘人，紅中透白，香氣撲鼻，讓人垂涎欲滴。
終於，一鍋色香味俱佳的仙人粥完成了。
李奕小心翼翼地將粥盛入碗中，端到餐桌上，等待著家人品嚐。
老媽看到這一幕，驚訝得差點沒拿穩手中的杯子。
要知道，雖然李奕從小就熱愛美食，卻根本不願意進廚房，更不願意去街市買菜，今天竟然親自下廚煮粥，實在是難得。
“兒子，你這是發燒了，還是突然轉性了？”老媽半開玩笑地摸了摸李奕的腦袋，眼神中卻滿是欣慰和好奇。
李奕笑著搖搖頭，眼神裡閃爍著得意卻又不失謙遜的光芒：“媽，您嚐嚐看，這是我特意為大家準備的仙人粥，據說對身體很好。”
老媽半信半疑地端起那碗熱氣騰騰的粥，輕輕吹了口氣，小心翼翼地嚐了一口。那一刻，她的眼睛倏地一亮，彷彿被某種奇妙的力量點亮了。
她本想矜持些，不讓兒子太過得意，但那份由衷的喜悅，實在難以掩飾，終於還是忍不住讚歎出聲。
“哎呀，這粥真不錯，又甜又軟，還有股說不出的清香味，就像是……山間清泉與田園稻香的完美融合！兒子，你天生就是個美食家，這手藝真是絕了！”
看著老媽臉上洋溢著的滿意笑容，李奕心裡暖洋洋的，彷彿被春日陽光溫柔地包裹。
他意識到，原來為家人做一頓飯，不僅僅是一種簡單的味蕾滿足，更是一種愛的傳遞，能夠收穫滿滿的幸福感和歸屬感。
“大家快來喝粥啦！這是我兒子親手做的，嚐嚐看！”老媽興奮地嚷嚷著，聲音裡滿是驕傲和喜悅。
她的聲音像是一陣風，瞬間吹遍了家裡的每一個角落。
不一會兒，老爸、大伯、三姑、四姑、五叔、六叔，都帶著好奇和期待的表情，聚攏到了餐桌旁，空氣中瀰漫著溫馨而又熱鬧的氣息。
“好香！這味道，簡直讓人垂涎三尺！”大伯率先發聲，眼神裡閃爍著驚喜。
“這真的是奕兒做的？不可思議！這孩子，真是越來越能幹了！”三姑一邊說著，一邊迫不及待地舀起一勺粥，送進嘴裡，細細品味。
“人才啊！奕兒，你這手藝要是開美食連鎖店，絕對火爆！說不定還能上市呢！”五叔開著玩笑，但眼神裡滿是認真和期待。
“喂喂，大哥、二哥，你們喝得太快啦！留點給我們啊！這粥太好喝了，我可不想錯過每一口！”四姑焦急地喊道，生怕自己錯過這份美味。
餐桌上，呼嚕呼嚕的喝粥聲此起彼伏，夾雜著歡聲笑語，構成了一幅溫馨而又和諧的畫面。
每個人的臉上，都洋溢著滿足和幸福的笑容，彷彿這一刻，所有的煩惱和憂愁，都被這份簡單卻真摯的美味所化解。
李奕看著這一幕，心裡充滿了感動和滿足。
他笑著道：“明天，我再給你們做枸杞豬腰粥，滋補效果更好！”
“不用等明天啦！晚上就做吧！我們可都等不及了！”大家異口同聲地喊道。
那份迫切和期待，讓李奕更加堅定了，要為家人帶來更多美味藥膳的決心。
………………
吃完仙人粥之後，李奕只覺一股暖流自丹田緩緩升起，如同春日裡初升的太陽，迅速流遍全身。
四肢百骸間彷彿被溫暖的光芒穿透，帶來前所未有的活力與輕盈。
他彷彿脫胎換骨，每一寸肌膚、每一塊肌肉，都蘊含著勃勃生機。
他閉目凝神，周圍的一切，都彷彿靜止了。
只有體內那股蘊含著太陽精華的力量在奔騰，如同江河入海，浩渺無垠。