兩步一呼吸，
一二一，
一二一，
跑著跑著王炎忽然的就笑了，他找到了記憶裡那種感覺了，疲憊，勞累，滿身汗跡，明明異常難受，卻能清楚感受到風的呼吸……以及身體新生感。
王炎放肆著跑，超過了何小迪，超過了一直跑在前列的那名班副，也超過了正在奔跑的新兵四連大部隊。
“王炎，加油，跑，還有一圈，給勞資衝！”
崔呈的呼喊聲在身邊響起，
王炎聽在耳朵裡，卻沒有回應，已經沒有心情和力氣回應了，他只記住了，
“還有一圈，”
快到五公里麼？
高進不知何時停了下來，他拿著秒錶，站在新兵四連門口，這裡是五公里的起點也是五公里的終點。
王炎快跑完了，他要看看王炎到底能跑長時間。
此時的秒錶顯示的時間為，18分01秒，
此時的王炎距離終點還有半圈。
王炎也知道還有半圈，他在努力，很努力很努力，可是鼻腔裡的呼吸已經滿足不了肺部的需求了，雙腿也在隱隱生疼了？
王炎的心道，“到了極限了麼？”
“呵呵，這幅身體的極限還是挺差的吶？”
王炎甩了甩頭上的汗水，張開嘴巴，開始用嘴巴呼吸，一雙手臂向前擺動著，帶著大腿，
跑！
最後300米，
最後200米，
最後100米，
高進大喊，
“衝刺！”
“快，王炎，衝刺！”
王炎抬頭看到了高進，隨後又埋下頭，低著頭，用盡力氣，向前衝！
終於到了終點。
高進手上秒錶一按，時間定格，
19分58秒。
成績優秀！
王炎這時候覺得很累，特別的累，全身的血液好像都流入到了頭部，身體的汗液不停的往外流。
路邊的路牙石散發著魅力，吸引著王炎想要去坐下，但他又知道這時候不能坐下，如果坐下可能會導致腦充血，
跑完長距離的跑步後最好的做法是：大喊！
王炎攢了攢力氣，雙手扶著膝蓋，用力的呼吸一口，隨後仰頭大喊
“啊！！！！！”
接著又低頭扶膝，在仰頭大喊，
“啊！！！！”
大聲喊叫，可以緩解血液流動，同時可以提升肺活量，只跑完步之後的最好做法。
新兵四連的大部隊這時候剛剛跑完圈，路過四連門口，看到了大喊的王炎，崔呈按不住心裡的好奇，離開隊伍，湊到了高進身邊，
“連長，成績多少？”
。