第44章 傳承練功手法

“不過確實是沒有可以完全恢復的功效，要不然道長咱們還是換種說法吧，說是可以緩解！”

“其實我覺得道長也是好心，只是可能說話用錯了方法而已！”

“我想學習到了，道長別聽他的，我想學！”

江乾並不跟這些小黑子們計較。

他們沒有見識過真正有用的方法，當然覺得不可能！

只要他們認定了沒有作用，也就不會有太大的作用了！

江乾對這些人也沒有太大的期待。

“接下來我會在直播間裡一步一步的教授大家！”

“首先我要跟大家講解一下，具體應該在什麼時間。”

說完之後他就回想著系統教授給的那些知識！

“每日早起要抓住日出的那一剎那，這是因為在這一時間光線並不會太強，我們的眼睛是非常容易適應日出之時的那種光度！”

要在合適的光線之下，才能達到最好的效果。

“而對於太極圖而言，光面是太極的陽面，地平面太陽以下的地方是一片黎明前的黑暗，對於太極圖而言，這一片就是太極的陰面，所以在太極五行之中也有陰中有陽，陽中有陰的道理！”

解釋完這些之後，也讓他們對這一功法有了一些大概的瞭解！

“接下來大家一定要做好準備，找一個光線最合適的地方！”

“千萬不要在太陽刺眼的地方做！”

“同時希望大家能夠在自己後背不遠處的位置放上一個綠植，在我們練功的期間會用到！”

江乾站起身體了之後就看向螢幕。

“大家準備好了之後就可以在彈幕上告訴我一聲！”

他看過去就發現不少水友還是跟著站了起來！

而且他們尋找到了一個光線不太刺眼的地方！

只不過就不知道那些小黑子是怎麼做的了！

江乾看著螢幕，“首先我們腳要伸到和肩同寬，隨後要把雙掌搓熱！”

“第一步我們就是要醒目，用搓熱的雙掌敷在眼睛上面！”

“接下來要用我們道教的噓字訣，吐氣小聲發hei音，一共要發九遍！”

江乾率先展示了一遍。

結束之後他又把自己的手掌對準螢幕，“把雙掌重新搓熱放到我們的後背處，要注意這次是倒插在命門的位置，開始凝視太陽！”

這一步非常的重要，具體的動作馬上要開始了。

“眼睛開始左轉36圈，反轉24圈！”

“再由上至下36次，左上到右下，右上到左下36次！”

“結束這一動作之後，眼睛凝視太陽三分鐘左右！”

“再閉眼兩到三分鐘，閉眼時意念要放到首先！”

結束這一關鍵動作。

“現在開始要向後轉了，注意一定要站穩之後再睜眼，睜眼之後要迅速找落點凝視！”

“看到綠色植物之後，重複4到10步！”

“最後收工，雙掌搓熱，左手護住額頭，擋住一半的視線，右手來回摩擦後腦，次數可以隨自己的心意，還手可以再做一次！”