咚，咚，咚。
突兀的敲門聲響起時。
方誠剛好完成一次背橋動作，重新仰著臉，向後倒下去。
啪嗒。
雙手平攤在頭部兩側，掌心撐地，維持穩定的姿態。
整個身軀如同一道拱橋，懸停在頂點。
汗珠順著額角滑落，但呼吸依舊平穩悠長。
惟有望向門口的眼眸裡，閃過一絲銳利的精光。
鍛鍊的節奏被打斷，方誠心中不禁泛起一絲疑惑。
是老媽過來了嗎？
念頭剛起，便被否決。
她有鑰匙，想進來會自己開門，絕不會多此一舉。
是舅舅李定堅？
可能性也不大。
前天舅舅才說過，要陪同那位教授去一趟天南省辦理私事，沒一個星期回不來。
除了他們，知道海天花園這個地址的，就只剩下周秀妹和瀟灑。
但這兩人都有自己的事情要忙。
若非緊急，肯定會先打電話聯絡，斷然不會一大早悶聲不響地跑過來。
至於外賣……
今天他壓根還沒點過。
思緒飛轉，排除所有可能後，大機率只剩下物業管理，或者……鄰居。
想起隔壁那位經常來騷擾的女鄰居，每次看到自己時，那種好像在打量男模似的曖昧眼神。
方誠心中不禁泛起一絲無奈。
咚，咚，咚。
門外的敲擊聲停了兩秒，又繼續響起。
節奏不急不緩，顯得很有耐心。
方誠卻沒有起身的打算，依舊保持著仰面倒立的背橋姿態。
視線從門口收回，落在身上懸掛著的那疊沉甸甸的槓鈴片。
隨後，又看向視野中浮現的淡藍色光屏。
【背橋lv2（499/500）】
只差最後1點經驗值了。
方誠眼神陡然變得銳利。
彷彿已經看到那層橫亙在前的無形瓶頸。
就像一層堅韌的薄膜，近在咫尺，卻又頑固地擋住去路。
“嗬——”
方誠深吸一口氣，胸膛隨之鼓起，肺部吸納了足量的氧氣。
他最討厭的事情，就是鍛鍊的時候，被人打擾。
現在，就算天王老子來了，也休想阻礙自己完成這最後的突破！
心念一定，外界的干擾便如潮水般退去。
方誠重新將意識沉入對身體的絕對掌控中。
任憑那敲門聲如何執著，都無法在心中掀起一絲波瀾。
他開始進行最後的衝刺。
在五百斤的負重下，肌肉再次繃緊，身軀如同一張拉滿的硬弓。
脊椎骨節節拉伸，彷彿一條蟄伏的大龍正在甦醒，每一塊與之相連的肌肉都被調動起來。
下一秒，爆發出一股強悍的力量，硬生生將身體連同槓鈴片推向頂點。
然後，乾脆利落地重新起立站直。
這不是單純的腰腹之力。
而是從最深層的豎脊肌開始，到中層的菱形肌，再到表層的背闊肌與斜方肌，直至臀大肌、膕繩肌……
整條後鏈肌群，如同咬合無間的精密零件，協同發力，將力量完美地傳導、爆發。
敲門聲響了一陣，似乎是察覺到屋內無人，終於停歇了。
走廊外重歸寂靜，只隱約傳來漸行漸遠的腳步聲。
而方誠的訓練，才剛剛進入最狂熱的階段。
腰間懸掛的五百斤重槓鈴片，沉甸甸地壓迫著他的核心肌群與倒拱的脊椎。
汗水早已浸透了他的短褲，順著肌肉的溝壑滑落，在地板上留下一小片深色的痕跡。
然而，他的身軀依舊穩如磐石。
既沒有發出野獸般的咆哮，臉上也沒有絲毫痛苦猙獰。
強者，就應該享受征服極限的過程，而非被極限壓垮。
方誠不斷地將身體推至頂峰，然後又仰面倒下。
在他的世界裡，只剩下深沉悠長的呼吸，肌肉纖維撕裂的爽感，以及那遙遙在望、即將被一舉貫穿的極限。
滾滾熱氣從他身上蒸騰而起，呼吸與肌肉起伏之際，彷彿蘊含著某種強大而原始的生命韻律。
不知過了多久。
當又一次標準的背橋動作完成時。
視野中的面板，終於綻放出璀璨無比的光芒！
【恭喜，經過遠超常人的努力與堅持，您的技能已成功突破，達到宗師級別】
【背橋lv3（0/1000）】
【獲得強化獎勵一：力量屬性+6點】
【獲得強化獎勵二：技能特效“鬼背”】
幾乎在提示出現的瞬間，一股暖流自尾椎升起，沿著脊柱一路奔湧向上，瞬間擴散至整個背部區域。
原本緊繃到極致、彷彿下一秒就要撕裂的後鏈肌肉群，在這股暖流的沖刷下，迅速消解了疲憊，重新變得充滿了爆炸性的力量感。
“終於成了！”
方誠欣喜之餘，目光掃過面板，心中微微一動。
這次升級，竟然有兩個強化獎勵。
除了6點固定屬性，還有一個新的技能特效。
這可以說是相當罕見。
隨後，視線落在的新詞條上，仔細看去。
“鬼背？”
方誠低聲自語，眸中卻陡然迸射出駭人的精芒。
腦海中不由自主地浮現出一部格鬥漫畫中的身影。
那個同樣擁有“鬼背”，被冠以“地上最強生物”名號的男人。
每次面對敵人施展出這種形態，都能獲得壓倒性的勝利。
舉手投足間，如同人形暴龍，僅憑血肉之軀，便足以讓整支裝備精良的軍隊為之崩潰。
收斂亢奮的情緒，方誠長長地吐出一口濁氣，利落地解開腰間的承重帶。
五百斤的槓鈴片被輕輕疊放在塑膠地板上。
他站直身體，扭了扭腰，舒展了一下筋骨，發出一連串清脆的爆鳴。
渾身汗漬黏膩，實在難受得緊。
想了想，方誠徑直走向浴室，決定先衝個澡再說。
冰冷的清水從花灑中噴湧而出，當頭澆下，瞬間帶走面板表面的熱量與油膩。
從內到外的舒暢感，讓人精神一振，足以洗去所有疲憊之意。
幾分鐘後，方誠神清氣爽地走出淋浴間。
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