電流刺激快肌纖維的活性，觸發纖維內的蛋白質合成機制，使肌肉細胞快速擴充套件。這會讓清司比傳統鍛鍊起的效果會更好一些。
缺點是不能對鍛鍊到內臟與骨骼，最多讓面板表面增加韌性與一定防禦力。
眼下已經足夠清司的使用了。
目前清司還未入門這個術，只是簡單用卷軸上的方法對區域性肌肉纖維嘗試過。
等徹底掌握這個術後，會讓清司身體迅速變得健壯。
接下來，海野魯開始喊下一組進行對練。
清司則在人群裡，繼續悄悄修行著「雷遁·鐵塊」，引導體內雷遁查克拉。
假如有人用白眼透視清司的經絡系統，就能看到有一圈微弱的電流，在不斷從經絡系統向外輻射、擴散。
他在一點一滴的變強。
現在的清司，能夠輕易的打敗一個多月前，剛剛來到木葉的自己！
…………
黃昏。
第三訓練場還有著不少人影。
在第三訓練場的邊緣處，靠著一條小河。
“今天，我們要講的是踩水。”
野原琳向清司講述這裡面的訣竅。
卡卡西和帶土也在。
帶土抱著雙臂，特意離遠了清司，向野原琳這邊靠近。
卡卡西黑色面罩下的神情依舊是面無表情，靜靜聽著琳的講述。
這些東西他都懂。
之所以會連續幾天都在這裡，是他發現清司每一天都會進步。
有時候，能進步恰恰是一種天賦。
努力了，反而停滯不前才是一種常態。
“這個難度可比爬樹難了不少，清司會怎樣應對？”
卡卡西的眼睛望向清司。
爬樹時，只需把查克拉聚集到相應的部位，並使其維持在一定量就可以了。
因為樹不會動，所以只需要能吸附住就行。
這是作為忍者最基本與重要的一點，掌握如何製造一定量的查克拉。
到了踩水，也就是想要雙腳踩在水面上，而不下沉，就得「持續」放出適量的查克拉。
並且這個量還要剛好能支撐住自己的身體。
這要難過維持一定量的查克拉，考驗忍者在腳底聚集查克拉的長時間維持能力。
“忍者在提煉查克拉時，基本上都是在不停的移動中，面對這樣的情況，「控制」和「維持」查克拉難上加難，因此，一定要打好基礎。”
野原琳講的很認真。
一看就是上課一直聽講，把這些知識都記在了心裡。
“哦，原來如此。”
上課經常開小差的帶土，發現琳剛剛講了一堆，其中竟然有許多自己不知道的理論知識。
帶土扭頭看了眼卡卡西。
卡卡西表情沒什麼變化。
顯然和野原琳一樣，都知道這些知識。
他再看向清司，只見清司若有所思。
壞了，不會就他一個人聽的雲裡霧裡吧！帶土心頭一緊。
決定等回家之後，惡補一下自己的知識。
“我來做示範。”
野原琳脫掉鞋子，精緻的玉足踏在緩緩流動的水面上，掀起一圈圈細小的波紋。
她走了幾步，身姿很穩。
“脫掉鞋子，會更簡單。”
野原琳又講了一個小竅門。
不穿鞋子，只需要把查克拉凝聚在腳底就行。
穿了鞋子，還需要考慮鞋子的厚度以及鞋子對查克拉的傳導性。
“好。”
清司朝前走了幾步，脫掉宇智波長袍，只留下一件內襯的長袖。
他的雙手結印，凝聚一定查克拉後，開始嘗試在站在水面上。
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