時間緩緩流逝，一晃就過去了五天時間。
除了吃飯、睡覺外，木暮幾乎都泡在籃球館，就連去學校的路上都在練習運球。
木暮每天都會準時出現在球館中，訓練時長不低於8小時。
至於訓練內容，大部分時間都在反覆練習交叉步和急停跳投。
這可以最大限度地提高效率，不僅可以提升技能等級，還能增強與技能相關的屬性。
儘管單調乏味，但木暮很享受這樣的過程。
雖然努力代替不了天賦，但如果努力可以兌現天賦呢？只要努力訓練就有收穫，這就和玩遊戲一樣，容易上癮。
作為代價，他每隔兩個半小時就要進食一次，一天五頓成為了日常飲食標準。
在高強度的訓練和營養補充下，他的實力正以肉眼可見的速度得到提升。
姓名:木暮公延年齡:15身高:174cm臂展:180cm體重:58kg身體素質力量：55，速度:66，體能:69，柔韌:75，反應：max，抗傷病：max，爆發力：59，彈跳：57進攻技巧
控球：70，傳球：59，上籃：75，近投:63，中投:68，三分:71，罰球：73，跑位64防守技巧
搶斷:55、單防：58、防守籃板：51技能：交叉步lv5（1900/2000）、急停跳投lv5（700/2000）
狀態：良好評價：強隊第六人注：屬性低於50不顯示！短短五天時間，木暮的兩個技能雙雙邁入了lv5階段。
其中，交叉步距離lv6只剩下一步之遙。
這也讓他的評價更進一步，達到了強隊第六人的程度，大概和劇情年的木暮相當。
此外，木暮的身高、臂展和體重也都有了微小的漲幅。
這天下午的社團活動，安西教練終於再次現身籃球館。
他步履緩慢，身材就像一個小球和一個大球的結合體，走起路來微微抖動。
他的臉上掛著淡定與從容，彷彿對周遭的事物毫不在意。
看到安西教練，木暮不禁湧起了一股複雜的情緒。
他很清楚教練對球隊的重要性，湘北隊想要在這一屆縣大賽上有所突破，除了球員們的努力外，教練的指導和策略同樣至關重要。
在sd中，安西教練的執教水平凌駕于田崗、高頭、北野、堂本之上。
可惜，在來到湘北後，安西教練從未履行過教練的責任。
從池田悠舫口中得知，安西教練作風懶散，日常出現的頻率很低，就算來了也是充當吉祥物，完全不是一位勤勉的教練。
此外，他還不熱衷於指導球員，對球隊建設漠不關心，對球員們更是採取放任自然的態度，明擺著就是做一天和尚撞一天鐘，湊合著混日子。
說句不好聽的，有他沒他都一樣！作為教練，拿了工資卻不履行職責，豈不是誤人子弟。
即使湘北球員天賦不足，但這並不是理由。
他們之所以加入籃球部，主要是因為他們對籃球充滿熱愛，渴望得到提升。
總之，這個時期的安西教練與陵南隊的田崗教練完全是兩個極端。
田崗教練無疑是基層教練的典範，他在陵南執教已有十年，為了壯大球隊，每年都在積極招兵買馬，培養人才，因材施教，甚至勇於承擔比賽失敗的責任。
田崗教練費盡心機地從東京挖來仙道，將原本一無所長的魚住培養成全國有數的中鋒，即便是越野、植草、彥一之流，也能得到不遺餘力地培養。
高一時期的魚住想要放棄籃球，田崗教練與他在草坪上一番交心，最終魚住堅持了下來，成為全國頂級防守型中鋒。
田崗教練還被福田當眾揍過，儘管如此，他並沒有對福田懷恨在心，而是深入反思了自己的錯誤，最終不計前嫌地原諒並重用福田，成為陵南隊的得分王。
球隊輸掉比賽，田崗教練毫不猶豫地表示責任不在球員，獨自承擔責任。
雖然田崗教練的執教水平不及安西教練，但如果有的選擇，木暮更傾向於前者。和田崗教練相反，安西教練對湘北隊的發展不聞不問，更是將球隊的日常訓練交給隊長。
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