方平依舊是那副寵辱不驚的沉穩模樣。
面對眾人羨慕的目光，他很快便收束心神，再次全身心地投入到練習當中。
這一次，他開始嘗試練習滑步斬。
相較於之前練習的蓄力斬，滑步斬對身體的協調性和肌肉的運用要求更高。
這個動作涉及更多的肌肉群，動作幅度也明顯更大。
不僅腰身要扭出一個相當大的角度，在滑步向前突進的過程中，雙腳與身體還會出現強烈的重心變化。
此時，方平的腦中開始不斷浮現梁成教練之前指導的話語，以及他在網上看到的其他練習者們總結出來的寶貴經驗：
“每一次滑步斬，本質上都是全身肌肉協同運動的完美體現。”
“切記，不要一味地使用蠻力，向前踏步的力道並非越大越好。要用心去體驗自身的發力過程，感受肌肉是否發生了聯動，並努力找到發力層層遞進的那種節奏。”
“從踏地的腳板開始，向上延伸至腿臀，再到腰肢、胸間，直至臂膀、手指，都要仔細去感受，看看是不是每一塊肌肉都恰到好處地用了勁，是不是每一個關節，都充分參與到了發力之中。”
“要知道，人體的各個部位就如同處處都是槓桿，關鍵在於如何巧妙地運用最小的力，去撬動最大的力量，讓力量從底層開始層層增幅，最終實現爆發式的激發！”
或許是因為之前成功入門了【入靜觀想法】，方平在調動身體肌肉方面並沒有遇到太大的問題，而且對一些肌肉的控制也逐漸有了自己獨特的體會。
就好比從零到一是最為艱難的突破，而一旦實現了從無到有的跨越，那麼從一到二甚至到三，相對來說就會簡單許多。
只不過，在嘗試滑步這個動作時，由於發力經驗實在不足，方平的表現有些狼狽。
他一會兒滑到東，一會兒又滑到西，完全掌控不好方向。
甚至有一次發力過猛，身體瞬間失去平衡，差點一頭栽倒在地。
方平這般狀況百出的表現，引來了一旁捲髮男的無情嘲諷：
“就這水平？表現比我還差勁呢，梁哥這次肯定是看走眼了，居然會覺得他能跳過基礎班，直接進到進階班。”
面對捲髮男的嘲諷，方平充耳不聞，彷彿對方的話語根本沒有傳入他的耳中。
他反倒像是跟滑步斬的步伐較上了勁，一心只想儘快掌握這個動作的要領。
……
“呼呼——”
方平滑步斬後，突然一個踉蹌，雙腿像是被抽空了所有力氣，瞬間癱倒在地。
他大口大口地喘著粗氣，整個人也立刻從之前專注忘我的訓練狀態中脫離出來。
“我這到底練了多久啊？”
方平只感覺此時自己的兩條腿又酸又軟又麻，彷彿骨頭都被抽掉了一般，使不上半分力氣。
這種感覺，就像是在健身房剛進行了一場高強度的腿部訓練，整個人生無可戀。
——致敬每一位咬牙練腿的勇士，你們跪下的樣子真的很靚仔！
“你沒事吧？”
就在方平癱倒在地的時候，一個軟軟的女聲從旁邊傳來。
方平抬起頭，只見一個戴著眼鏡的女生站在自己跟前，手上還遞過來一瓶水。
“謝謝。”
方平稍作猶豫，也沒有過多矯情，接過女生遞過來的水就大口大口地喝起來。他實在是渴極了，一口氣就喝完了大半瓶水。
“現在幾點了？”
方平這時才注意到，訓練場地上不少人都已經坐下休息了。有的人在悠閒地聊天，有的人則在低頭玩手機。而自己，竟是最後一個停止自主訓練的學員了。
“六點二十，已經下課二十分鐘了。”
眼鏡娘看了眼手機，如實回答方平。
“也就是說我練了還不到一個小時.......”
方平覺得這個時間有點短，不夠持久，都沒讀者大大們那個的時間長呢！
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