陸遠雙手插在紅色訓練服口袋裡，聽著籃球撞擊地面的回聲在空曠場館內來回激盪。
他眯著眼，捲起訓練手冊拍擊掌心，紅色訓練服的黑色袖口下露出的腕錶鏡面折射著聯合中心頂棚的天光。
汗水浸透的球館裡，籃球和地板的碰撞聲驟然停歇。
“從今天開始，“他聲音不響，卻讓所有人都停止了手頭的動作，“我們給NBA立規矩！“
三十歲的華夏教頭掃視著球場——比他年長的科爾正幫麥迪調整護腰，阿姆斯特朗有些好奇的打量著他。
喬丹在陸遠這個年齡，“才”剛剛拿到自己第三枚總冠軍戒指。
像他這種，剛三十歲就成為一支NBA的球隊的主教練，特別還是公牛這種豪門球隊的教練，已經是前無古人，估計也後無來者了。
這個時代NBA特有的混沌氣息在陸遠開啟第一課的同時朝著他撲面而來。
“好了，我們進行第一堂訓練課。”
陸遠穿著一身紅色的訓練服，拍了拍手，看著眼前的球員們。
在蒂姆-格洛弗以及加農-貝克的帶領下，訓練團隊按照陸遠提前制訂的訓練方案將球員們分組帶走進行訓練。
陸遠從後世帶來的訓練方案，讓球員們大呼新奇。
畢竟這個時代，像是後世那種針對性拉滿而且多種多樣的訓練方案几乎是看不到的。
兩個小時的專項訓練結束之後，陸遠再次將球員們召集到一起，準備打一場訓練賽，進行戰術方面的訓練。
不過他並沒有著急，因為剛剛見面的球員們正透過各種方式，加深彼此之間的熟悉程度。
比如，作死的阿泰，仗著自己在小前鋒位置上無人可擋，非要和大本比臥推。。。
比臥推。。。。
臥推。。。。。
推。。。。。
陸遠怎麼看？
他抱著胳膊在旁邊笑著看。
已經經歷過三年NBA專業訓練，甚至參加過喬丹的早餐俱樂部的大本，早已不是另一個時空那個落選秀了。
大本默默將380磅的槓鈴推過第十五個標準位時，背肌隆起的樣子彷彿巨龜甲殼，汗珠沿著肌肉溝壑墜落在皮墊上，發出好聽的“噠噠“聲。
在整整八片紅色的槓鈴片的重壓下，甚至槓鈴杆都變成了弧形。
一旁的阿泰，下巴都快掉下來了。
日後的NBA某著名惡漢此刻活像一隻炸毛的暹羅貓。
“你可以嗎？其實我還可以再加二十磅，我怕你做不出來。”自帶凶相的大本面不改色的從機器上下來之後對阿泰說道。
不服輸的阿泰選擇了和大本一樣的380磅。
然後。。。
可憐的阿泰斯特同學憋得眼白充血，青筋暴起如蚯蚓鑽土——槓鈴卻像被施了定身咒一樣紋絲不動。
他一個都沒做出來。
阿泰的日常臥推訓練在300磅左右，這已經是他的極限了，不過這和大本相比還差著整整八十磅的距離。
這還是在大本沒盡全力的情況下。
極限情況，大本的臥推可以到410磅左右。
他的力量，在整個NBA歷史上也是頂尖的。
和他相提並論，甚至比他還強的，無一不是傳說中的人物。
比如沙奎爾-奧尼爾，比如卡爾-馬龍，比如維爾特-張伯倫。
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