第二天一早陳天鶴就在黃不驕送別下離開了雲州城，開始前往雲州的各個地方進行巡查，盛霖聰派了五百人保護他的安全，並且也已經提前通知各地的官員做好接應準備。
早飯過後，盛霖聰對著馬濤賀焰等五人說道：“以後，你們也要參與我的訓練計劃，包括我在內也會跟著訓練的。”
“啊？王爺，我們練還行，可是你為什麼也練啊？”賀焰下意識的就問道。
“王爺當然有王爺的打算，你怎麼跟個娘們一樣，整天哪來的那麼多為什麼？”馬濤實在是忍不住了，出口懟道。
“哦！我以後會注意的，”賀焰回應著。
盛霖聰只是笑著，沒有多說什麼，自從上次被張江上刺傷了之後。
盛霖聰心裡知道自己不能一直這樣弱下去，也不說成為什麼武林高手了，至少在以後面對刺殺什麼的可以防一下身，不至於太過被動，因為盛霖聰的直覺告訴他以後會遇到很多比那一天更危險的情況，所以自己必須提前做好打算了。
“走，訓練去！”盛霖聰帶頭走出府門，後面馬濤等人緊緊跟上，一行人朝著親衛大營走去。
到了大營，盛霖聰先向眾人告知了接下來的訓練計劃，聽過之後一行人很是疑惑不解，趙鋒開口詢問道：“王爺，就只訓練站立嗎？”
“嗯，今天上午你們先練站立，不過這可不是普通的站立，是有要求的。”
說著盛霖聰將賀焰叫了過來，親自在他身上演示如何正確的站立，幫賀焰擺好了姿勢後，讓所有人學著賀焰的站立方式。
盛霖聰交代了馬濤等幾人一些話，然後他們就下去檢查是否有人站立的不標準，隨著時間的流逝，不斷有人堅持不住了，又過了很長的一段時間，還在保持著之前站姿的人寥寥無幾，不足百人，雖然是冬天，但是還保持著站姿的百人都滿頭汗水。
“你們現在還覺得簡單嗎？僅僅只是一個簡單的站立，就有那麼多的人堅持不下去，好了，你們就原地休息一會兒吧。”
盛霖聰接著繼續說道：“讓你們練習站立是為了鍛鍊你們的耐力，如果連這個簡單的動作都完不成的話，也沒有必要繼續練下去了，還能不能行？你們這些所謂的精銳？”盛霖聰故意將精銳二字說的大聲。
“可以！”趙鋒站起來喊道，然後所有人跟著站起來繼續保持著站立的姿勢，盛霖聰滿意的點了點頭。
每當他們站完一炷香的時間後，盛霖聰就讓他們歇息一小會兒，然後繼續站立，就這樣，一上午的時間就在站立中度過了。
中午盛霖聰並沒有返回王府，而是在軍營裡簡單的對付了一頓，對於軍營裡的飯，盛霖聰根本吃不下一點，僅僅只是因為太難吃了，可能平時吃習慣了府裡的飯。
“看來得先改善伙食了，吃不飽，力不足，怎麼能接受將來高強度的訓練呢？”盛霖聰自言自語道，不過其餘計程車兵卻吃的很香的樣子，畢竟他們已經吃習慣了軍中的伙食。
下午，盛霖聰沒有讓他們繼續練習站立，而是帶著他們朝著城外走去，到了城外，盛霖聰簡單說了一下下午的計劃，沒有別的就是跑步。
盛霖聰帶頭繞著雲州城開始跑，馬濤等人跟在後面，看見王爺陪著他們親自跑步，這群人跑的更賣力了，但是隊伍在趙鋒的組織下，也是齊齊整整的。
穆震也發現了盛霖聰親自跟著他們一起跑，不知道他又在搞什麼名堂，反正自己的這個外甥自從經歷上次的事情以後，他就越來越來不認識他了，好像開了竅一般，有的時候處理事情真的很像皇帝陛下，殺伐果斷，不過和皇上不一樣的就是盛霖聰更有人情味一些，穆震搖頭笑了笑，轉身離開。
就這樣盛霖聰帶著他們跑了一下午，剛開始跑沒多久時間，盛霖聰就有點喘不上氣了，慢慢的放慢了腳步，跟在後面計程車兵見狀也放緩了腳步，適應著盛霖聰的節奏。
見狀，盛霖聰只好朝著他們喊道：“你們無需照顧本王，只管正常跑就是了，本王自會跟上你們的。”
然後趙鋒就帶著士兵們從盛霖聰旁邊跑過，馬濤也放慢速度跟在盛霖聰身後，望著其餘人遠去的背影。
見此情景，盛霖聰不禁又想到了“上輩子”被體育老師折磨的時光，雖然那時的自己成績優異，哪方面都好，可就是身體素質不太行，體能有點差，還記得自己在大學期間的一千百米測試過後，盛霖聰一週都沒有緩過來，直到後來參加了工作，每天堅持鍛鍊，身體素質才強了一點。
如今來到了大盛，還沒跑一會兒，好像又回到了大學的那個時代，盛霖聰無奈的笑了笑，上輩子沒有機會彌補身體上的差距，這次自己可不會放過了。
盛霖聰咬緊牙關跟在大部隊後面，雖然和他們之間的距離被越拉越遠，但是盛霖聰並沒有停下奔跑的的步伐，馬濤看著盛霖聰堅持的樣子，欲言又止。
一下午的時間就這樣過去了，盛霖聰跑跑停停的，也沒有被隊伍甩開很遠。
不過跑完之後，盛霖聰明顯感覺有點堅持不住了，被馬濤和賀焰一左一右扶著上的馬車，不過其餘人也不好受，雖然是大冬天，但是每個人都汗流浹背的。
回到王府，穆琇看到盛霖聰滿臉通紅，汗流不止的模樣，心疼的不行，連忙詢問發生了什麼事情。
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