足球:亞青賽到世界盃,我讓龍旗飄揚!

第48章 狐媚特訓

狐媚冷笑:“我是說‘我練簡單’,沒說你!”

“86公分彈跳?你這腿是裝飾品吧?”狐媚毫不客氣地捏了捏陸子野的大腿肌肉,一臉嫌棄,“知道我剛來多特時彈跳多少嗎?——95公分!”

“我特麼……”陸子野感覺被傷自尊了。

“你以為彈跳力是喝蛋白粉就能漲的?”狐媚露出“這孩子瘋了”的表情。

“不管!反正你答應了,你先教,能不能達到是我的事!”陸子野一副死皮賴臉的樣子。

狐媚嘆了口氣,“行吧……”他往後又退了半步,“不過先宣告——別再用那種眼神看我,我怕……”

……

兩人來到了槓鈴架前,胡梅爾斯直接往深蹲架上哐當加了120kg槓鈴片,“先來五組,每組10個,蹲不到底加罰20個波比跳!”

陸子野一臉震驚:“50個??我是前鋒,不是舉重運動員!”

狐媚冷眼相對:“你的彈跳是用腿蹬出來的,不是用嘴吹出來的。”

陸子野咬牙,顫顫巍巍地扛起槓鈴,蹲到第15個就開始齜牙咧嘴。

雖然他能輕鬆完成140KG的槓鈴深蹲,但哪兒能連續做50個120KG的深蹲啊!

狐媚在旁邊悠閒喝運動飲料:“別停,這才哪到哪?我19歲就能蹲50個160kg了。”

陸子野憋得滿臉通紅:“……你他媽是人形高達吧?”

半小時後,陸子野癱在墊子上,兩條腿痠得像是被卡車碾過。

狐媚卻跟沒事人似的,單手拎著礦泉水澆頭,水珠順著絡腮鬍滴在訓練服上,胸肌輪廓若隱若現。

“這就廢了?”他嗤笑著踢了踢陸子野的小腿

陸子野感覺這兩條腿已經不行了。

……

十分鐘後。

狐媚走過來:“躺下,負重轉體!”

陸子野剛躺下,狐媚直接在他腳上壓了個30kg的槓鈴片。

“???等等!這不對吧?一般不是徒手練的嗎?”

狐媚哈哈一笑:“徒手?虧你還是職業運動員,那是給健身房自拍的網紅用的。”

陸子野一邊練,一邊咬牙切齒:“我這腹肌快撕裂了……”

狐媚微微一笑:“對,‘撕裂’就對了。”

……

早上八點。

酒店的餐廳,陸子野連叉子都握不穩,香川真司同情地推給他一杯蛋白粉:“狐媚的特訓?前兩年,他把格策練到去醫務室輸液……”

陸子野:“臥槽,格策難道因為這個原因走的?”

香川真司:“噓~”

遠處狐媚正端著餐盤走來,陸子野條件反射般跳起來——結果大腿抽筋直接跪地。

“不錯,終於有膝跳反射了!”狐媚滿意地點點頭,“下午繼續,我給你準備了驚喜。”

陸子野心裡大罵:“你妹啊,這貨抖S啊!”

……

上午9點,大巴車上。

車門“吱呀”一聲關上,引擎低沉地轟鳴,大巴緩緩駛離漢堡大西洋凱賓斯基酒店。

多特蒙德全隊昨晚酣暢淋漓的7:0大勝,今天各路媒體早已炸開了鍋——《圖片報》頭版直接刊出陸子野一記禁區外任意球破門的瞬間,標題刺眼:【龍國小貝!多特新星閃耀德國杯!】

克洛普翹著二郎腿坐在前排,手指划著手機螢幕,嘴角止不住地上揚。

——今早他至少收到了三十條祝賀簡訊,連拜仁老帥海因克斯都發來一句“恭喜,你們又挖到寶了”。

他回頭瞥了眼後排,清了清嗓子:“小夥子們,《踢球者》把咱們這場稱為‘教科書級碾壓’,要不要開個嗓慶祝一下?”

“聖保利!聖保利!你們球門漏得像篩子——!”格羅斯克羅伊茨第一個扯著破鑼嗓子嚎起來,大十字一牽頭,全隊立刻鬼哭狼嚎地接上。

只有羅伊斯捂著臉笑罵:“別丟人了……”

角落裡,陸子野整個人陷在座椅裡,眼皮沉得像灌了鉛。

他的運動服領口還溼漉漉的,頭髮胡亂支稜著——早上的12公里+健身房加練了2小時核心力量。

現在他兩條腿痠得像是被液壓機碾過,連腳趾頭都不想動。

“喂,龍國小子!”奧巴梅揚從前排探頭,賤兮兮地晃了晃手機,“你推特粉絲一晚上漲了八萬,不轉發下自己的精彩集錦?”

陸子野虛弱地抬了抬手指:“……轉你個頭。”

說完腦袋一歪,直接睡死過去......

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