基地四周的鐵絲網依舊牢固，昨晚佈置的陷阱完好無損，周圍也沒有異常的腳印或痕跡。確認安全後，她開始了高強度訓練。
“一、二、三......”宋雨秋雙手緊握單槓，一個個標準的引體向上。肌肉拉伸帶來撕裂般的疼痛，汗水順著臉頰滑落，滴在地上形成一個個深色的圓點。
做完第五十個，她的手臂已經開始微微顫抖。但她沒有停下，繼續堅持著。末日裡，體能就是最重要的生存資本。
“九十八、九十九、一百！”最後一個動作完成，她鬆開手，輕巧地落地。手掌已經被磨出了老繭，但這種疼痛對她來說早已習以為常。
“呼......”深吸一口氣，她將雜念驅散，繼續投入訓練中。
接下來是負重深蹲，然後是格鬥訓練。她將沙袋想象成喪屍，每一拳每一腳都用盡全力。汗水浸透了衣衫，呼吸越發粗重，但她依然保持著高度的專注。
“砰！”一記重拳擊在沙袋上，力道之大讓沙袋劇烈晃動。宋雨秋後退一步，甩了甩髮麻的手臂。
休息時，她開啟水壺喝了口水，目光落在遠處的圍牆上。圍牆外就是充滿危險的世界，而她必須讓自己變得更強，才能在這個世界生存下去。
七天時間轉眼即逝。
這段日子裡，宋雨秋的生活簡單而規律。早晨五點起床，晨跑巡視，然後是體能訓練、格鬥訓練、武器使用訓練，直到晚上十一點才休息。
每天18個小時的高強度訓練，讓她的身體素質突飛猛進。一萬米輕鬆跑完面不改色，單手能輕鬆舉起百斤重物。格鬥技巧更是爐火純青，空手就能對付五個壯漢。
訓練之餘，她也沒忘記照顧好自己的夥伴。
“呼——”宋雨秋擦了擦額頭的汗，小心翼翼地從高壓鍋裡取出滷好的牛肉。香氣四溢的牛肉散發著誘人的光澤，這是她特意留下的儲備糧。
她給自己切了幾片，又單獨給雨露熬了一鍋只加鹽的牛肉湯。看著雨露大快朵頤的模樣，宋雨秋嘴角微揚，伸手摸了摸它的頭。
在這個危機四伏的世界裡，有這樣一個夥伴，是莫大的幸運。
收拾完餐具，宋雨秋走到儲藏室檢查物資。架子上整齊地擺放著各種罐頭、乾糧、飲用水，以及必要的醫療用品。這些都是她提前準備的，足夠支撐很長一段時間。
而外面的世界，恐怕已經陷入了混亂和瘋狂。物資短缺、秩序崩塌，無數人在死亡線上掙扎。
回到房間，宋雨秋拿起筆記本，記錄今天的訓練成果。
第二天一早，宋雨秋就開始了每日的晨練。
肘撐在瑜伽墊上，她感受著肌肉傳來的灼燒感。汗水順著臉頰滑落，在墊子上洇出一個個深色的圓點。清晨的陽光透過落地窗灑進來，將她的影子拉得很長。
“再堅持一會，就一會。”她在心裡默默給自己打氣，眼睛緊盯著面前的計時器。
一個小時的平板支撐，對普通人來說幾乎是不可能完成的任務。但宋雨秋知道，想要在這個世界活下去，就必須讓自己變得更強。她的手臂微微顫抖，肌肉緊繃得像是要撕裂一般。
這十天以來，她的身體發生了翻天覆地的變化。每天早上醒來，鏡子裡的自己都會有細微的變化。雖然吃得比以前多了好幾倍，但身材反而更加緊緻。
“咕咕——”肚子不合時宜地叫了起來。
宋雨秋苦笑著搖搖頭，這具身體彷彿變成了個無底洞。昨晚吃掉的兩斤牛肉，現在想來就像是隔世的事情。她能感覺到，那些食物正在以驚人的速度轉化為肌肉。
柔軟的贅肉消失了，取而代之的是流暢的肌肉線條。她的腹部甚至隱約可見六塊腹肉的輪廓。手臂和大腿也變得結實有力，每一寸肌膚下都蘊含著爆發性的力量。
“嘶——”又是一陣劇痛襲來。
她咬緊牙關，感受著全身肌肉的顫抖。汗水已經浸透了衣服，黏糊糊地貼在身上。額頭上的青筋凸起，呼吸變得急促而沉重。
窗外傳來一陣急促的腳步聲，應該是又有人在逃命。宋雨秋沒有分神去看，她知道現在的自己必須專注於眼前的訓練。
就在她覺得自己快要撐不住的時候，腦海中響起了期待已久的提示音。
“叮——體能強化期結束！”
“啪”的一聲，宋雨秋整個人癱在了墊子上。她大口喘著氣，感覺渾身的骨頭都散了架。胸口劇烈起伏，像是要把這一個小時憋著的氣一次性撥出來。
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