當然，如果只是單純的要加強鍛鍊動作的強度，很簡單。
俯臥撐變輕鬆了，就做倒立俯臥撐，引體向上變輕鬆了，就做雙力臂，深蹲變輕鬆了，就單腿深蹲。
但問題在於，自重鍛鍊的上限太低，而他進化的速度又太快，短期內不斷換測試動作，會導致他的測試結果喪失參考性，也就相當於失去了測試的意義。
目前為止，網路上能購買到的磅數最高的握力器是——750磅，換算成公斤就是340KG。這種磅數已經遠超人類的握力極限，哪怕是當今世界腕力冠軍用兩隻手去捏也難以撼動分毫。
能把這玩意兒捏鎖合，王業也不用再拘泥於用什麼器械測力了，直接上液壓機吧。
購買完握力器後。
王業便重新開啟了太極拳教學影片，開始練習起太極拳。
隨著他專心訓練的同時，系統面板也在不斷重新整理著太極拳技能的熟練度。
得益於系統的輔助，他的太極拳進步速度十分驚人，基本上每練習一個小時，熟練度都會穩步提升10%左右，他的動作也會有明顯的改善。
隨著時間來到傍晚，面板上的太極拳技能的熟練度也達到了71.5%，預計明天再練一下午，就能將太極拳提升到lv2了。
今天不行，今天已經太疲憊了，他已經練了整整六個小時的太極拳了。
王業感覺自己再練下去就要吐了，不僅是生理上的反胃，還有心理上的。
長時間重複一套動作，會讓人感覺枯燥乏味，甚至產生噁心厭惡的情緒，這是不可避免的結果。
所以鍛鍊也要適度，練得多不一定就是好事，適當摸魚反而會帶來正面效果。
身體和精神都要得到充足的休息，二者皆優才能發揮出更佳的運動表現，更何況他還要準備九日後的半程馬拉松比賽，更應該著重休息。
王業拖著僵硬疲憊的身軀，去洗手間用涼水搓了把臉，醒醒神。
隨即下樓去最近的一家商超，買了幾捆綠葉菜，五斤牛肉，三板雞蛋。
回到家中，王業將肉和蔬菜放進水池裡搓洗乾淨，隨後將它們碼齊在案板上，該切段的切段，該切片的切片，緊接著用這些處理好的蔬菜，炒了一道蒜蓉油麥菜，一道洋蔥牛肉。又敲了5個蛋到碗裡攪散，倒入鍋中煎至定型，做了個蛋餅。
這一頓飯蛋白質大約70g，可以說是拉滿了。
王業將這些菜端上桌。
用泡麵的大碗添了碗滿當當的米飯，這才開始享用起晚餐。
吃著飯的同時，王業還在用短影片APP搜尋著有關於太極拳的影片。
雖說他的太極拳熟練度正在穩步增長，動作也越來越順暢，但他會感受到每次練完太極拳後，身體會出現明顯的胸悶、頭暈、關節僵硬等症狀。
王業搜尋了一會後，透過網路上碎片化的資訊，勉強總結出了一個結論——
就是自己的太極拳熟練度還不夠，發勁不夠順暢，容易反噬自身，如果小練怡情還好，但他仗著自己體質不錯強行練習了太長時間，導致損傷不斷加重，最終身體出現多處氣血淤堵的情況。
要想疏通這些淤堵，除非他能夠找到一位修為深厚的太極拳師父為他一對一糾正錯誤。否則就得自己使用中藥或者藥浴來調理這些淤堵。
當然，還有一個辦法，就是等每天的進化以後身體自我恢復，順帶著修復這些太極拳造成的損傷和淤堵。但效率總歸會比前者慢上一些。
王業繼續翻了翻短影片APP，收藏了幾個武當太極拳專用的中藥藥方。這種東西，他可以不用，但不能不懂。
解決完飯菜後。
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