他的右臂宛若一根長鞭甩出，給予碎石子極大的推進力，抽出一陣強烈的破空聲，
眨眼功夫木板上又出現了一個窟窿。
碎石子在穿透木板後，又飛了十幾米。
最終打在了一塊石壁上毫無懸念地被彈飛，那塊石壁也被留下了一個細小的缺痕。
放眼望去，那塊面積不過兩平米的裝修木板，已經在他反覆的練習下變得千瘡百孔，沒有一處是完整的。周圍的地面也灑滿了亂飛的碎石子。
王業揉了揉酸脹的右臂肌肉，感覺今天已經不能再繼續練了。
他的左手和右手經過反覆的訓練，不論是肌肉還是筋骨都已經達到了承受極限，尤其是肩膀的韌帶，感覺再拉伸一次就要斷了。
這可不是什麼好事。
肌肉損傷了還能超量回復，韌帶要是損傷了，那就是傷筋動骨的重傷了。
正所謂傷筋動骨一百天。
王業不認為自己能一夜之間恢復這樣的傷勢。
想到這兒，王業立即收功回家，從冰箱取出一袋冰袋，敷了一會兒自己的肩膀韌帶處。
敷了大概半個小時後，王業才感覺肩膀處的痠疼感有了些好轉。
接著他又貼了層厚厚的膏藥。
確保不會二次受傷後。
王業便提上包，出了門，來到了龍江公園，繼續開始訓練跑步。
雖然自己手臂已經被摧殘得遍體鱗傷了，但起碼他的腿還沒斷，可以繼續刷跑步熟練度。
只要練就能進步，只要重複動作就能提高熟練度，沒有絲毫瓶頸可言，這種肉眼可見的進步簡直讓他欲罷不能，
王業這輩子第一次感受到，訓練也能上癮。
他來到龍江公園，稍微熱了熱身。
開啟了腕錶上的運動記錄模式。
王業立即邁開步子，用比昨天更快的配速飛奔起來。
現如今他的長跑配速，已經相當於一般人全力衝刺的速度了。
表面看起來呼吸平穩，步履輕鬆。
實際上對旁人而言，王業的速度已經拔高到了一種恐怖的地步，就像一輛摩托車一樣，唰的一聲就過去了。
這是因為王業的力量基礎已經足以碾壓大多數運動員，腿部肌肉就像一臺頂級發動機，動力無比強勁，每一次蹬地邁出去的幅度，都相當於普通人二三步的距離。
他唯一的缺陷，就是技巧還不夠純熟，頂多能夠和王立權那樣的二級運動員相比。
王業竭盡全力維持在三分配的速度，咬牙跑完了十公里。
他跑完後，並沒有直接坐下，而是逐漸放慢速度，又沿著跑道走了三四圈。
王業一邊走，一邊抬起腕錶，看著自己跑步的資料。
【10.2公里。】
【用時：00:36.21】
【平均配速：3.55】