王業待心中興奮勁消去後，又將新買來的體重秤，從快遞箱取出，安裝了幾節電池。
光腳踩上體重秤。
體重秤上的數字開始跳動。
最終定格在——75.56kg。
王業依稀記得，自己上一次稱體重，是在去年的公司體檢上，稱的結果是八十七公斤……
他一米七五的身高，體重八十七公斤，BMI指數達到了肥胖範圍內的28，這已經是超重得有些嚴重的身材了。
當時就連體檢的醫生，都在苦口婆心地勸告他儘早減肥……
而現在，自己的體重，居然這麼快就掉了十二公斤。
並且，這還是在肌肉質量與日俱增的前提下掉的體重，這意味著，他的脂肪恐怕已經掉了不止二十公斤……
媽的。
那可是二十公斤！
買二十公斤豬肉回來冰箱都放不下！
王業用食指和拇指，捏起自己肚皮上薄薄的一層皮，不由面露驚歎。
三天，竟然掉了這麼多肉！
旋即。
他從書房中取出廢棄的草稿紙筆，鋪在自己大腿上，用左手掌根撫平紙張的褶皺，開始記錄下自己的變化。
“進化第三天，身高175，體重七十五公斤，進化後不良狀況減輕，力量體能大幅提升，思維略有加快，面板出現不明角質層，五指指甲增生尖細，毛髮未見變化，五感均有小幅提升，俯臥撐六十七個，至於跑步……”
王業放下鉛筆，咧嘴道：“出去測試一下！”
出門後。
王業來到了江邊的跑道。
由於這是個三線城市，城市建設並不算好。
市內專門用作於跑步的塑膠道路也不多。
這江邊的這條公園跑道，又是最舒適，且最長的一條跑道。
跑步的同時，還能一邊吹拂著柔和中帶著涼爽的江風。
且跑道是圓環式的，中途沒有任何障礙物。
跑起來相當省心且輕鬆。
所以王業一般都會選擇這條跑道鍛鍊。
但缺陷，就是人太多了。
由於這條跑道太適合跑步了，方圓十里範圍內的所有跑步愛好者，幾乎都愛到這邊來跑步。
尤其是早晨上班前，晚上下班後的時間段，跑步的人尤其多。其中還有來散步的老大爺、老大媽，遛狗的小夥子、小姑娘。
因此。
王業一般都會選擇在上午十點以後，和晚上九點以後跑步。
這個時間段，大多數人都在上班或者休息，跑道上的人就會相對沒那麼多。
反正自己現在屬於是無業遊民，沒有時間限制。
想什麼時候跑，就什麼時候跑。
來到江邊的跑道後。
王業走在江邊的鐵柵欄旁，照常先沿著跑道，快走了幾公里作為熱身，將自己小腿等肌肉和韌帶活動開。防止因為肌肉韌帶沒有活動開，而導致不必要的受傷。
等到身體發汗，肌肉脹熱後。他才蹲下身，綁緊鞋帶，啟動了左手腕戴著的新運動手錶的跑步記錄功能，準備開始慢跑十公里。
忽然。
王業身體滯住，眼睛一亮，
他發現面板上，自己的步行技能等級提升了。
【你練習了步行，有所感悟，熟練度增加6.5%。】
【你的步行技能熟練度已滿，從lv4提升到lv5。】
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