你倒好，一個月氣血圓滿，這要是說出去不知道會羞煞多少武者。
顧有容深吸一口氣，沉聲說道：“殷師具體什麼時候返回我也不知道，至於五品內壯境的修行則是以氣血衝擊五臟六腑，屬於水磨工夫，並沒有什麼秘法，最多是以五靈丹護養內臟，可以使得氣血不至於將其傷到，不過……”
鍾林臉上一喜，就喜歡聽“不過”這兩個字。
“不過殷師曾教我一門吐納功夫，長期練習可壯內臟，此法並不是以氣血溫養五臟，只是強壯內臟罷了，最多可使得五臟六腑可以更高強度的承受氣血的溫養，相當於多服用幾顆五靈丹，你要不要學？”
“學，為什麼不學？”
半晌之後。
系統。
宿主：鍾林
法：天元寶樁（滿級），金肌玉骨功（滿級）、五禽戲（滿級），吐納術（初級）……
術：百鳥朝鳳槍（滿級）……
雜：煉丹術：三品丹藥（滿級）……
技能點：∞
伴隨著系統加點，無數記憶湧入腦海，鍾林對這門所謂的吐納術也有了頂級的理解。
也的確如同顧有容所說，這就是一門透過呼吸來鍛鍊五臟的法門，並沒有什麼特殊之處。
舉個簡單的例子，普通人想要鍛鍊五臟更多的是透過運動，比如跑步，使得五臟六腑在跑步的過程中也處於震動，負荷的狀態，而若是不運動了，那麼五臟六腑也只是處於作為普通的本能狀態的蠕動。
吐納法則是改變自身的呼吸方式，透過呼吸振動內臟，使得它們能夠有更多的鍛鍊。
五臟強壯了，自然就可以更好，更有足夠的韌性去承受氣血的浸染與溫養。
一呼一吸之間，鍾林能夠感受到五臟六腑的蠕動，每一次呼吸感覺肺部對於空氣的利用更加的充分，身體都輕便了幾分。
這吐納法，即便是普通人常年練習也能夠延年益壽。
“學會了？”
“嗯。”
顧有容像怪物一樣看著鍾林道：“妖孽。”
“我就當你是在誇我了。”
兩人又聊了一會兒，主要是顧有容向鍾林講解五品內壯境的一些修行竅門和忌諱，鍾林便返回自己的院落，鄧雲生也送來了五靈丹。
盤膝坐於床榻之上，一顆丹藥被吞入腹中，須臾之後，那丹藥中龐大的藥力四散，竟然依附於五臟六腑之上，使得整個五臟六腑看起來就像是被加了一層盔甲。
“肺屬金，肝屬木，心屬火，腎屬水，脾屬土。腎之精，可以養肝；肝藏血，可以濟心；心之熱，可以溫脾；脾化生水谷，可以養肺；肺清肅下行，可以助腎。”
“五行相生相剋，按照師姐的說法，這需要取一開始侵染溫養，待到溫養完成，再以五行相生之法繼續下一個部位，直至全部完成。”
“若是以往，定先取心，畢竟心為魁首，供養全身血液，若是能夠完成對心臟的溫養，必然是氣血大增，實力大增。”
“不過吐納術自肺而起，現在可先取肺，肺主氣，司呼吸，主宣發與肅降，主皮毛，通調水道，開竅於鼻，其華在皮毛。”
思考間，鍾林調動絲絲縷縷的氣血，朝著胸口雙肺而去。
“咳咳咳！”
一股濁氣湧來，鍾林臉色瞬間變得通紅，口中更是不停的乾咳，同時雙肺處更是傳來陣陣刺痛，好似用鋼針在其中穿插一般。
不過很快，那盤旋於內臟之間的藥力快速的朝著雙肺之間湧動，慢慢的將其溫養修補。
突然之間氣息上湧，鍾林感覺到一股濃痰卡在喉嚨裡面，扯風相似的不舒服，於是一聲咳嗽，頓時真的吐出一大口帶血的濃痰。
鍾林低頭看了一眼這濃痰，發黃，暗黑，其中帶有點點血絲，更有一股惡臭傳來。
鍾林自己都有些嫌棄，沒想到自己的雙肺之中竟然還有如此噁心之物。
隨著這口帶血的濃痰吐出，鍾林呼吸間頓時只覺得全身舒暢，舌抵上顎，一時間滿口生津，好像瓊漿玉液一般，稍微一運轉，那舌頭之間的瓊漿玉液咕咚咕咚的冒出，就像是清風氣流一般纏繞周身，全身內部清爽，忍不住沉浸於其中。
“這還僅僅只是初步溫養肺部就有如此效果，若是五臟六腑全部溫養完成又該如何？”
鍾林心中驚喜，滿是期待。
。