寒門布衣天子

第32章 訓練

第二天、天色剛矇矇亮,

晨霧中、一支二十六人的隊伍,有節奏的喊著:

“一二一!一二一”

開始在大興村後山附近道理上,奔跑著!

每個人身上,還揹著一個約二十斤的包裹。

領頭跑在前面的劉天華,更是背了個約三十斤包裹!

這是他根據後世部隊裡,學習到的科學訓練方法。

而特意為劉家幫這第一期學員,制定一套訓練大綱內容之一。

那就是每天早上,每人必須負重越野五公里,他也以身做則。

負重越野五公里,是一個最佳的,身體鍛鍊臨界值。

如果有人跑不下來,第一次打板子,第二次就要考慮,退出劉家幫!

因為這不僅是為了鍛鍊大家的體能,更是為了鍛鍊大家的意志力和凝聚力。

剛開始對大家而言,確實是個不小的考驗,很多人會受不了,甚至有人會產生動搖和退縮!

因為要想跑完全程,必須要靠,其自身堅強的意志力,才能堅持下來。

但只要堅持十天八天後,身體技能習慣後,那也就基本就沒事了。

而一旦能順利透過,這一關的考核。

那這群隊員,就會成為一支精銳的部隊。

以後遇到再大困難,這支隊伍的凝聚力和精神,都不會垮掉。

“一二一、一二一、”

劉天華用力的喊著口號。

這也是為了鍛鍊隊員們的協同合作,培養大家的團隊精神。

喊一時邁左腳,喊二時邁右腳。

剛開始還有一些隊員不習慣,腳步聲顯得很雜亂。

但在他的親身示範下,大家的步伐和節奏,很快變得有序,統一起來。

三公里過後,

隊伍裡,除了劉天華和洪天賜兩人,還能保持正常外。

其他人都已累的氣喘吁吁,大汗淋漓,隊伍更是已經拖成了長長一隊。

李猴兒領著牛大寶他們七人,此時也都在咬牙堅持,不斷給幾人鼓氣。

在一邊的大壯和大山,看著前面少爺的背影,更是一臉的堅毅。

等重新回到劉家大院時。

讓劉天華欣慰的是,隊員們到底都是吃過苦的人,第一天五公里,竟然全都堅持了下來。

就連他之前,很不看好的張富貴,雖然落在最後,但也跌跌撞撞完成了。

“大家不要立即躺下,先慢慢走幾步!”

劉天華看著眾人的狀態,連忙對眾人強調道。

接著上前,扶著張富貴,將他身上的包裹取下,笑著說道:

“二哥,你能堅持下來,不容易!”

“我、我、心臟都要跳出來了...”

“老謝準備下,等會大家,要到集體食堂,集體吃早飯!”

劉天華又對站在一旁的謝光柱幾人,交代了一句。

自從劉家大院練武場,剛修建好後。

劉天華就通知劉家幫,目前全體成成員,全部入住集中宿舍。

同時,還建了一個簡易的集體食堂,並讓謝光柱安排廚師和夥計,來統一負責大傢伙食。

“好的,大當家!”

“伙食上,一定要保證大家,每天能吃飽吃好!”

劉天華拍了拍謝金柱的肩膀:“最好,每天能讓大家吃上一頓肉!”

“大當家,要是這標準,那比那些地主老爺們,吃的都好了...”

謝光柱一聽心中忍不住咋舌。

“就按我說的辦,費用,就不用你擔心了!”

目前這些人的體質,雖然已經比一般人要強些,但在劉天華看來,基礎還是太差了。

只有透過這些天,集中給大家補充營養,尤其是補充大量肉食。

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