但半勾手就吃手感，吃手腕的力量。所以唐森拿來了加重籃球，提升布朗的手腕力量。
“開始吧。”
唐森在籃筐左右，還有正面這三個方位，立了三個高大的障礙，讓布朗在障礙前進行勾手訓練。
一個點位5球，三個點位是一輪，一組做5輪。
“這球的確是挺重的。”
布朗把玩著加重籃球，第一球就短了。
他立刻調整力度，距離是夠了，但準度欠缺，直接砸框而出。
唐森並沒有讓他從靜止的勾手開始練。
他只是不精，並非不會。
“你要注意節奏，還有舉臂躍起之後可以在空中稍微頓一下，瞄一下，動作要和身體發力結合好。”唐森拿球上前演示。
徽章在技術訓練方面的判定更寬鬆一些。
不至於說布朗練一百個投籃，唐森也非得投一百個才行。
指出問題，演示，調整，就算是以身作則了。
布朗記下，但真練起來還是不行。
他的理解能力真不算好。
這個是天生的，沒辦法，只能苦練，靠勤奮彌補。
幸好自己還有徽章的加成，不怕練不出效果。
訓練的時間過的飛快。
雖然今天的訓練相比於昨天肯定是輕鬆的，但一天三練下來，布朗依舊是累的不輕，一條手臂都痠疼的舉不起來。
按摩師還沒有到位，只能唐森客串著來。
第二天，又恢復到力量訓練。
這才是重中之重。
透過系統，唐森很清晰的看到，經過一天的休息，布朗身上變成黃色，受損的肌肉大部分都已經恢復成了綠色。
這個恢復速度是有些超過唐森預期的。
考慮著應該是徽章的加成發揮作用了，畢竟是高階徽章，百分之30的加成，相當於三級訓練師頭銜了。
如此一來，唐森就可以放心按照自己的訓練計劃推進了。
很快，半個月的時間過去。
這天一早，不用任何人提醒，布朗已經利索的站上了電子秤。
“萊恩，你看，我重了整整一磅。”
布朗激動的嚷道。
電子秤的數字是248.2磅。
剛好比昨天重了整整1磅。
康諾斯湊過來瞄了一眼，然後道：“先別激動，我們現在主要看長期效果，短期內的體重波動很正常。”
布朗眉毛一挑，奇怪道：“萊恩，我怎麼感覺你這說話的口氣跟唐一模一樣呢。”
“有嗎？”
康諾斯微微一愣，扭頭望向旁邊的摩爾。
摩爾點頭。
何止是一模一樣，這話好像就是唐森的原話。
康諾斯有些尷尬的道：“那隻能說明唐說的對。”
這半個月下來，康諾斯對於唐森的態度是徹底轉變了。
他就沒見過這麼負責的訓練師。
最重要的，訓練確實有效果。
布朗的體重在穩步增加，而運動能力還是一樣的出色。
所以接觸的多了，有的時候嘴裡免不了蹦出幾句唐森的話來。
“對了，唐怎麼還沒來？”康諾斯奇怪道。
平常唐森都是第一個趕到訓練館的。
剛說完，唐森趕到了。
身邊還跟著一個高大的人影，有說有笑的走了過來。
“咦，這不是魔術隊的那誰嗎？”丹·摩爾驚呼一聲。
康諾斯也立刻認了出來。
自己要是沒認錯的花，眼前這個高大的白人，正是魔術隊的主力中鋒，安德魯·德克勒克。
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