這一波五連客之後,魔術眾人有整整三天的時間來恢復狀態。
但對於布朗來說,卻是難得的,可以全身心訓練的三天。
所以補覺到中午,唐森就被布朗弄醒了。
他催促著讓唐森教他絕招。
唐森整個人都是懵的。
還有,自己什麼時候說過要教他絕招了。
不過既然都醒了,唐森也只好起床。
簡單吃過飯,便帶著布朗出發。
趕到社群球館。
先熱身。
等熱身完,布朗正要問唐森接下來該怎麼練,突然發現唐森開始關燈。
不光關燈,還關窗戶。
隨著一扇扇窗戶被拉上窗簾,整個球館陷入了一片黑暗之中。
只能藉助遠處虛掩大門透進來的光亮,模糊看清周圍的環境。
布朗一臉茫然,問唐森這是在幹嘛。
黑乎乎的,怎麼練球。
“黑,那不正好嘛。”
唐森拽著布朗來到籃下,指著斜上方問他有沒有看見籃筐。
布朗眼珠子瞪的老大。
他只能憑藉籃板的細微反光,還有輪廓,勉強的推測出籃筐在哪兒。
正發呆,唐森拉過來一筐籃球。
“別愣著啊,投籃吧。”
唐森拍了拍布朗後背,催促道。
布朗徹底懵了,道:“先生,可我連籃筐都看不見,怎麼投啊。”
唐森抓起一個籃球,道:“看不見籃筐就不能投了嗎,籃筐就在那兒,看不看得見,有影響嗎?”
說著,抬手投出了籃球。
只聽見唰的一下,籃球空心掀起籃網的聲音。
布朗心說影響大了。
關鍵布朗搞不懂唐森這麼練要幹嘛。
唐森把球塞到布朗手裡,解釋道:“我先問你,當你在籃下發力對抗,還要完成各種技術動作,出手就那麼一瞬間,你覺得你在出手的時候,有時間去瞄準籃筐嗎?”
這個問題把布朗問住了,認真的想了一下,表示說不好。
瞄肯定瞄了,但要說像訓練中那樣,專注的去瞄,好像也不準確。
就像唐森說的,拼盡全力的對抗,好不容易擠開一瞬間的空間,你起跳,對手也鋪天蓋地的伸手遮擋,就那麼一瞬間,哪有功夫仔細瞄準,更多的時候還是憑著感覺把球投出。
“先生,你是想訓練我投籃的感覺嗎?”布朗有些猜到唐森的意圖了。
“差不多吧。”
唐森點頭。
籃下對抗激烈異常,更多的時候只是知道籃筐在那裡,然後靠著千錘百煉形成的肌肉記憶,本能的完成出手。
“你現在籃下終結的手段不多,我希望你能多練一練低位的投籃。像現在這樣在黑暗中訓練,是為了讓你找到瞬間出手的感覺,先別把投籃的注意力放在準不準上,而是放在出手和腳步動作的銜接上,把動作練的連貫起來。”
唐森讓布朗投籃,可不是站在這兒不動,直接投,要銜接腳步動作。
“先在黑暗的環境裡,等動作嫻熟了,再逐漸增加亮度,把注意力慢慢的轉移到籃筐上來,再去練準度。”
明亮的環境下,很容易把注意力放在最後出手那一下上。
黑暗中就不一樣了,注意力可以更專注在自身動作上。
布朗沒有完全聽明白,但他好的一點是聽話。
既然唐森安排自己這麼練,那就別問為什麼,練就完了。
唐森所說的銜接動作,也不是隨便練的。
就在籃筐左側。
也就是布朗橫切中路勾手的位置,在這個位置,布朗現在有兩個選擇。
一就是橫切中路,靠對抗和腳步速率,正面勾手。
另外一個選擇,就是背身左右虛晃,然後向上下線啟動,上線還是橫切,下線則是轉身沉底步攻框。
但在這個位置上,還有開發的潛力。
那就是面框進攻。
所以第一步,唐森就要求布朗在這個位置上,刺探步虛晃一下,然後拔起直接投。
這是面框進攻的第一步。
假如對方吃晃,那就直接投。
如果對方不吃晃,上搶封堵,那麼接下來的選擇就更多了,可以上下步,沉底攻框,也可以插步斜切中路,銜接上籃。
所以練好這一步,能夠豐富他在這個位置上的進攻手段。
黑暗的環境下,布朗身上寫滿了不適應和彆扭。
唐森也不在意,剛開始嘛,習慣了就好。
掛著系統的效果,他應該很快就能找到感覺。
結果剛練了半個多小時,球館正門有人推門而入。
是麥迪。
身後還跟著尤因和格蘭特。
格蘭特這傢伙還真說到做到,立馬就過來跟著訓練。
看到一片漆黑的球館,三人嚇了一跳。
“唐,你們幹嘛呢?”尤因喊了一嗓子,順手掏出手機照明,這才看清摸黑練球的倆人。
格蘭特表情最古怪。
來的路上,他還聽尤因說唐森有一些訓練的獨特技巧。
但是摸黑訓練,他還是第一次聽說。
布朗一臉鬱悶,嘆氣道:“是先生讓我這麼練的,說讓我找投籃的感覺。”
“什麼感覺?”
尤因聽的一頭霧水。
麥迪則是好奇寶寶般的看著。
唐森示意布朗繼續,招呼三人來到旁邊健身房熱身。
尤因還是好奇的厲害,摸黑訓練,他真是第一次聽說。
健身房的燈開了,隱隱的也照亮了一些布朗那邊,方便他拿球撿球。
但依舊一團黑,看不真切。
“我這是為了訓練他的終結能力。”唐森一邊招呼三人進行熱身,一邊解釋道。
之前唐森說,發現了布朗一些問題。
而所謂的問題就是終結能力。
唐森認可用身體打球的優勢,但依舊相信技術才是根本。
在布朗的發展計劃上,唐森規劃的脈絡是很清晰的。
先練勾手。
然後銜接基礎的腳步。
之後再嘗試練出一些節奏,讓自己的進攻更具威脅。
為了練出節奏,唐森的第一步是蹭,第二步則是繼續強化身體。
現在就是第二步,一直有在練,但賽季中,說實話進展真不快。
正好,唐森又發現布朗的終結手段不多。
比如面對奧尼爾這樣對抗強的球員,他那三板斧根本不夠用,無法在對抗落入下風的時候,憑藉技術創造一些優勢。
還有面對狼隊那種協防,也因為技術不夠的緣故,沒有太多的應對方法,很容易在甜點位被協防夾擊,導致進攻效率下降。
那麼就有必要繼續豐富自己的技能包。
同時,唐森還認為,技術豐富了,也有利於創造節奏優勢。
就拿奧拉朱旺來說。
他那些瀟灑的轉身,試探步,難道nba這幫職業球員真就不會嗎?當然不是。
能夠進入nba的球員,再看飲水機的,他也有出色的技術。
只不過可能沒奧拉朱旺那樣變態的協調性,達不到他那樣的轉身速率。
而之所以同樣的腳步,由奧拉朱旺施展出來,能夠無往不利,還有一個最重要的原因。