同樣是仔細打量了魏霖的身材一番，這位常年鍛鍊的漢子，感覺魏霖應該跟不上他的強度，到時反覆上片卸片會比較麻煩。
魏霖看出了他的想法，於是道：“源哥，待會我來上片卸片。”
高源點頭：“那行。”
兩人旋即找到一臺空置的臥推架，以彈力帶活動了一番關節，從空杆開始了熱身。
換了瑜伽服的傅錦棠，並沒有選擇離開，而是一直跟著兩人。
她不清楚魏霖的力量，卻知道自己表哥很厲害，生怕魏霖太差勁被高源嫌棄。
40公斤熱身，60公斤熱身，80公斤繼續熱身。
魏霖並沒有掉隊。
高源有些驚訝，看著魏霖果然如他所說的那樣，一直在忙著上槓鈴片，便道：“你還不錯。”
80公斤的槓鈴臥推，對絕大多數人來說，就已經是個門檻了。
有一定水平的健身人士，也是拿這個重量來做組。
他一向引以為傲的是，他的熱身重量，就已經是別人的正式組了。
沒想到，魏霖也能以80公斤來熱身，這令他高看了魏霖一眼。
“100公斤能做嗎？”
高源再問。
魏霖想了一下，說道：“可以試一下。”
槓鈴重量旋即被加到了100公斤。
高源躺下來，微微拱起腰，以肩膀後束抵住板凳，胸腔稍稍向上一點。
這是很多力量舉選手採用的起橋方式，臥推時更為穩定，肩膀也會參與較多，能推起更大的重量。
缺點是，對胸肌的刺激不如健美式推法。
高源以這種推法，推了5個後停下來，示意魏霖來推。
魏霖以健美式的推法，推了五個後，也同樣停了下來。
第四輪生命進階過後，他的臥推極限是120公斤，平常以90公斤做組。
經過一段時間的動作打磨，還有持續的訓練，他目前的極限在130左右，正常以100公斤做組，一組能起10個。
推5個，對他來說輕輕鬆鬆。
“可以啊！”高源來了興趣，問道：“還能加嗎？”
魏霖依舊道：“可以試一下。”
槓鈴總重量到達120公斤！
還是高源先來，還是以力量舉的方式推，還是推了5個。
這一次，高源依舊輕輕鬆鬆，顯然這重量對他沒什麼難度。
換了魏霖後，120公斤他前三個穩穩起來，第四個時他手臂搖晃的厲害，高源突然輕喝道：“感受凝滯，然後對抗凝滯，這才是我們進步的關鍵！不要洩了氣，保持住胸腔的剛性，起！”
他的手，已經護住了槓鈴杆，但並沒有給力。
——只是保護魏霖不受傷。
傅錦棠突然有點緊張。
她盯著臉色漲的通紅的魏霖，感覺下一刻魏霖就會頂不住，要不是表哥已經在輔助了，她真擔心魏霖會受傷。
她突然有點後悔帶魏霖過來，也暗暗埋怨表哥太過分，硬要逼著魏霖將最後一個推起。
“腿！”
“腿部發力！”
“你稍稍弓點腰，不要怕動作變形，這是最後一個極限，你動作很難百分百規範！”
高源不斷輕喝著指點，顯得比魏霖還要緊張。
周遭，也有不少人望過來，都在為魏霖鼓氣。
這家健身房的氛圍是真好。
正是在一個個鼓氣聲的助力下，加上高源的悉心指點，魏霖才突破了凝滯點，以不太規範的動作模式將槓鈴推到了頂端。
槓鈴一到頂，高源一把托住，幫助他將槓鈴歸位。
高源長吁一口氣，酷酷的臉上露出笑容，彷彿他自己也突破了重量般，道：“120公斤能自己起4個，你臥推的極限重量應該在135公斤，你體重多少？”
“78公斤。”
“78公斤，135公斤的臥推，1.7倍體重。不錯，你已經很不錯了，練了多少年了？”
“大學就開始練了，我天賦很一般，就這個水平了。”
這趟，魏霖沒有實話實話，不然也太駭人聽聞了。
高源輕輕點頭，隨後自己開始去加片，一直把槓鈴杆加到了160公斤，他才示意魏霖起開換他來推。
160公斤，高源又穩穩起了5個，只是略略有點喘氣。
魏霖歎為觀止。
……
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