“喔……”
金再一次地，對紅錐山主的話產生了質疑：明眼可見地，你的實力不如絲葵山主好吧？
不過，如此說來，蟲族與人族的成長進化並無本質上的差異。人族戰士在初級、中級、高階階段，也是以鍛鍊強化身體素質為主。
“好了，金，原理我講清楚了，接下來教你具體如何鍛鍊。”
紅錐山主揮爪示意，挪步離大榕樹遠一些，選了一塊平地，彎曲爪趾，前足一陣倒騰，將泥土夯實踏平。
“金，你站這裡。”
“收到！”
金快跑上前。
紅錐山主後退兩步，摩擦螯肢發聲，講解說道：“我們焰蛛部族先祖，一共總結出了十六套動作，八套基礎體質鍛鍊動作，八套戰鬥搏殺技巧。來，教你最簡單的第一套，背腹肌肉拉昇動作，跟我學，身軀上下起伏。”
“下。”
“伸腿。”
紅錐山主說著，同時示範，八條蛛腿完全張開甚至，胸腹著地。
金跟著照做。
“收腿。”
“上。”
紅錐山主收回八腿，蛛腿著地，伸直，八腿趾尖點地，身軀最大幅度抬高。
“這是最簡單的動作，金，跟著我，連貫做一遍。”
“好的。”
金使勁摩擦螯肢答應。
“下。”
“伸腿。”
“收腿。”
“上。”
紅錐山主一邊喊著口號，一邊示範。
金跟著節奏照做。
十三也跑來湊熱鬧，做了幾遍後就感覺有些乏力，同時更覺得無趣無聊，直接放棄，趴一旁樂滋滋地看著。
“可以了。金。歇口氣。”
練了一陣，紅錐山主喊停，說道：“這個動作，每天一百次即可。將來進化中級戰士了，可以考慮在背甲上負重，適當增加強度。”
“我再教你第二套動作。”
“第一個動作，前奔，注意我的措辭，奔，是八腿協作協力快速向前，不是捕獵時候的後腿驟然發力前撲。”
紅錐山主講解的同時，八腿啟動奔走演示。
金：“……”
這個動作就等於是日常正式走路……
紅錐山主緊接著道：“第二個動作，後撤，八腿協作協力，快速向後。”
這個動作有點難度……
金跟著照做，試了兩次，很快就協調過來。
紅錐山主繼續道：“第三個動作，左側移。”
對焰蛛而言，這個動作難度較高，金試了好幾次都協調不過來。
紅錐山主停下動作，看了幾眼，說道：“第四個動作類似，右側移。”
“全套動作是前奔八步、後撤八步、左移八步、右移八步，有難度，我們焰蛛的身軀結構不適合左右側移，需要日常練習結合齡期進化最佳化調整。所以，這個你不著急，慢慢練。”
金按照指點，專心練習。
紅錐是一頭急性子蛛，還有些跳脫，靜不下來，站在一旁看了一小會兒就按捺不住了。
“停。停。停。”
“金，不著急，我教給你的，回頭自己慢慢練去。來，來，來，我再教你第三套動作……”
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