沒一會兒二人就來到了目的地。
看著眼前佔地面積頗大的健身房，招牌上寫著‘王非健身游泳第七分店’。
王非正是王林的父親。
隨著鍛鍊強度的升級，一些簡單的跑步、跳躍、站樁就再也滿足不了楊羽的要求。
這些配置齊全的健身房倒是剛好派上用場。
“歡迎王少爺，今天怎麼想著來店裡了呀。”健身房的店長見到王林來了，頓時殷勤的打著招呼。
“嗯，學習累了就來鍛鍊放鬆一下，這是我的好兄弟楊羽，你馬上給他辦一張至尊貴賓卡，以後他在健身房的所有花銷都記在我賬上。”
王林淡淡的吩咐道。
作為江南市健身游泳龍頭企業的‘王非健身房’，王林這個他們老闆唯一兒子的話極有含金量。
“好的少爺，我這就為您的朋友辦理。”
“你先辦著，等我們離開的時候來取。”
吩咐完王林便將楊羽帶到了貴賓專享的鍛鍊室內。
‘叮~’
王林拿出一張閃爍著淡金色光芒的精緻卡片劃開了一道大門。
裡面正是隻有辦了至尊貴賓卡才能進的鍛鍊室。
看著眼前豪華整齊的配置，楊羽也不禁感慨有錢確實不錯。
“羽哥，我們先坐著消消食，順便你給我講講接下來該怎麼練。”
“行。”坐在一旁用於休息的柔軟沙發上，楊羽將一個普通人一開始該怎麼鍛鍊，然後再到後面該怎麼進一步加大訓練力度以及進階的拳法習練都詳細講了一遍。
王林的腦袋瓜也不笨，相反比起普通人還很聰明，這些簡單的內容聽一下就基本掌握了。
這也得益於他之前就瞭解過一些鍛鍊常識。
只不過楊羽講的更專業、更細緻。
“這麼說，我一開始只需要進行簡單的跑步、站樁、俯臥撐，先將身體素質提上來，達到一定要求後再跟著練拳咯。”
“是啊，習武就是這樣循序漸進的，基礎一定要打好，只有這樣才能滿足接下來的要求。”
“沒問題，我明天就起床開始跑步！”王林滿口答應，一想到楊羽那瀟灑的一拳，他就充滿了動力。
“現在閒著也是閒著，我就再給你講講配合鍛鍊的呼吸法和冥想法。”
接下來楊羽又詳細的為王林講述了這兩種方法的訣竅，直到王林初步掌握後這才停下。
“好神奇的呼吸法，我感覺我吃下去的食物都快消化光了！”
“哈哈，這個呼吸法就是為了增強消化能力，加快吸收食物能量的，有這個效果很正常。”楊羽看到王林短短半小時就基本掌握了丹田呼吸法的訣竅，心裡也很滿意。
“冥想法倒是難了點，等我晚上回去後再慢慢研究。”王林開心的說道。
只是初步掌握呼吸法，他就感覺到了不同。
果然武道才是男人應該追求的！“貪多嚼不爛，接下來的四明內家拳和形意拳我再慢慢教給你，現在食物消化得差不多了，我們就先進行基本的力量訓練。”
楊羽說著就來到了健身器械前，指著眼前的槓鈴對著王林說道，“現在先測試一下你的力量是多少。”
“好，我也的力量咋樣。”
說著王林就興沖沖的將槓鈴的重量設定成了50公斤。
看到王林一來就想嘗試50公斤的槓鈴，楊羽也沒阻止，而是讓他先試試。