只有這樣才能發揮出自身應有的實力，也才有希望達到大師以及宗師境界。所謂的大師就是在身體上達到了人體極限，能掌握全身九成以上的肌肉和骨骼。
宗師則是超越了人體極限，能完美控制身體每一分肌肉、每一塊骨骼。能瞬間爆發全身力量，進而能打出自身力量好幾倍的拳力。
練拳能達到‘人拳合一’的境界。
練刀能達到‘人刀合一’的境界。
練槍能達到‘人槍合一’的境界。
等等。
只要達到了這一境界，哪怕是前世那樣宇宙能量稀薄到幾乎沒有的地方，單個宗師爆發的破壞力也極為恐怖。
根據楊羽多方查證，任何一個宗師都能無視小孔徑手槍，而且超強的神經反應也能讓他們提前避讓，即便被手槍子彈打中也能透過肌肉層層卸力，再發力將其卡住。
此時這些宗師的身體素質已經完全超越了人體極限，單純的身體力量能達到兩三噸。
完全爆發後則能達到五六噸！
這個身體素質對標的差不多就是往後武者體系成熟後的高階戰士。
但鑑於宗師的武道技藝已臻至完美，實際發揮的實力完全能達到中等戰將甚至高等戰將！這就是宗師的恐怖之處。
至於內家拳大師，拳力爆發差不多在一噸左右，實力能越過武者的合格線，達到初級戰士。
如果他們能來到這個世界修煉基因原能，那麼個個都有潛力成為行星級武者！甚至更強！
這也是楊羽追求的目標，
洪和雷神能在大涅槃後數年就修煉到行星級層次。
那麼他楊羽行不行呢？說實話，楊羽心裡也沒底，但不試試又怎麼知道？
幹就完事了！待得早上的課程上完，楊羽也在腦海內完善了早晨練拳過程中需要改進的地方。
這就是穿越來後強大靈魂賦予楊羽的恐怖記憶力和分析力。
他現在一天的進步完全抵得上前世一個月的進步！“羽哥，我們中午還去訓練麼？”
王林收拾好書包問道。
“去啊，怎麼不去，現在正是進步的好時候。”楊羽也收起書包，“待會兒吃了飯就去健身房。”
“嘿嘿，行！午飯我請你，就當是羽哥你指導我的辛苦費。”
二人在學校外的一家餐廳吃下了五六個成年人食物後就徑直前往健身房。
當然這些食物大部分都是進了楊羽的肚子。
盤膝打坐，運轉丹田呼吸法，花了半小時就將食物消化乾淨後，二人便開始了基礎力量訓練。
今天感覺力量又有增長的楊羽來到槓鈴前，將重量加到了270公斤。
隨即楊羽氣沉丹田，雙手一用力就將重達270公斤的槓鈴舉過了頭頂！
“呼~”
“一天的訓練差不多能增長20公斤力量，還不錯。”
放下槓鈴後楊羽開心的想道。
這還只是初期，力量增加就這麼可觀，等到後期起飛的時候，想必就更加誇張。
一想到此，楊羽訓練的熱情就更加高漲。
豪華健身房內的各種力量鍛鍊器械都被楊羽試了個遍，將增長的力量完全掌握後才意猶未盡的停下訓練。
而這個時候也快到下午的上課時間了。
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