第32章 無法定義,無法凝視
安上50kg的槓鈴,李昂開始了臥推訓練。
只不過上次這個重量是他在測試自己的極限,而這次,他是用這種重量做組。
這樣的進步幅度其實不太誇張,一般人在首次訓練適應之後,重量都會有一個大的提升。
嚴格意義上來說,這並不是你的力氣變大了,只是說明經過一次適應訓練後,你的身體發揮出了應有的水平。
李昂沒想到,一旁的夏爾也有樣學樣,模仿著他的動作,自己調了個50kg重的槓鈴,也開始了臥推。
而且,看他的那個樣子,似乎比自己還要輕鬆。
沒辦法,體重大就是可以為所欲為的。
順帶著,李昂也指導夏爾,找到了自己最適合做組的重量,也就是一個重量能夠做6到8次。
這個重量是60kg,沒錯,也就是李昂上次的極限重量。
而且不出意外的話,要不了一週,這個重量很容易就會突破到70kg,甚至更多。
風水輪流轉,這次得換李昂羨慕別人了。
“7、8”
李昂在自己的腿間加了15kg的負重,訓練的專案是引體向上。
這個動作也可以說是鍛鍊背部的王牌動作。
因為他體重輕的優勢,李昂一口氣可以做15、6個,所以加上了負重會更加有效率。
正數著自己做的個數,李昂突然聽見,健身房的那頭似乎有爭吵聲。
“你一定是在盯著我的翹臀!我敢保證。”
他將視線望了過去,發現還是老面孔。
那位微胖猶太妹,正對著一名三十多歲的老哥厲聲指責道。
“沃德發?我剛剛只是在活動我的脖子。”
那位老哥也一臉莫名其妙地解釋道。
“你騙不了我,我的手機正在錄影呢。”
微胖猶太妹取下手機,給大家展示著她剛剛錄下來的內容。
“可錄影上的內容,我也僅僅是停留了一秒鐘不到,這太荒謬了。”
“誰知道呢?就在這一秒鐘內,你已經完成了對我的視奸,只要我感到被你冒犯,那你就是在對我進行性騷擾。”
微胖猶太妹愈發趾高氣昂。
那位老哥只能無奈地攤了攤手,離開了她所在的區域。
不,不光是他,很快她的周圍,就變成了“無人區”。
“你逃不掉的,我會把你的行為曝光在網上,變態狂!”
一旁吃瓜的夏爾,人都看傻了,似乎想說:還有這種操作?
他來到李昂身邊,小聲說道:
“聽著,李,我認為這個地方甚至比學校的校長室還要危險,我認為我們還是早些離開為妙。”
李昂自然也有些歎為觀止,不過前世的他,這種離譜的東西見的也不少,算是有些心理承受能力。
“我建議你下次面朝牆壁鍛鍊。”
“這聽起來是個好主意。”
兩人相視一笑,又把位置朝更遠的方向挪了挪。
“help!(救命)”
沒一會,兩人突然聽到一聲淒厲的慘叫聲。
轉過頭一看,才知道是剛剛那位猶太妹,被槓鈴壓到了地上。
夏爾第一時間就想過去幫忙,但似乎又想到了什麼,腳步也停滯住了。
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