肉眼可見的,北部玄駒的耳朵耷拉的更低,但她很快又振作起來。
“好!既然沒有達到訓練員的要求,我這就再去跑幾遍!”
話說到一半,她就作勢朝跑道衝去。
安井真叫住了她。
“你不要急啊小北,而且也不用那麼沮喪。
“我剛不是說了嗎,初學者都是這樣。
“關鍵問題在於,你剛才的衝刺是過往習慣的方式,而不是訓練前我跟你解釋過的方式。”
北部玄駒一愣,“這、這樣嗎……?”
安井真擺出北部玄駒剛才的衝刺姿勢。
“你看,你的姿勢是這種身體挺直、大步向前的型別。
“這種姿勢適合長距離衝刺,以你的體力和習慣也能完成這一點。
“保持這種姿勢到一定速度,你的身軀才會在慣性的作用下不斷壓低,步伐也會縮短。
“除此之外,手臂的擺動也是逐漸由大變小,呼吸也是逐漸短促。”
他又擺出另外一種姿勢。
“這一種才適合更高速的爆發性衝刺。
“而你現在要做的,便是藉助降落傘的阻力,更快的調整到後一種衝刺方式上。
“不過你不用著急,這需要一個適應過程。
“這個過程,我會一直陪著你的。
“等你適應後,我們再進行下一步。”
北部玄駒回憶思索了下,將剛才跑步的感受和安井真的話結合起來,若有所思的點點頭,用力握握拳頭“原來是這樣啊,好像……是用以往衝到最後的方式更加舒服一些的樣子。
“那……我按照訓練員剛才說的,再試一試!”
“ok,那就重新做好準備。”
笑著點點頭,安井真走向落在地上的降落傘。
北部玄駒的適應持續了整個晨練,等到下午放課後的訓練裡,她已經基本熟悉了這種訓練的基本要求。
等到感覺差不多了,她還想要繼續練下去,安井真叫停了。
“這、這就結束了嗎……?”
有些不捨的解開身前的繫帶,北部玄駒咬咬嘴唇,“訓練員,我感覺我還有體力可以練的……”
安井真笑了下。
“你確實還有體力繼續訓練,所以我們要去練習別的了。”
他清楚自家賽馬孃的體力水平。
然而,並不是說體力充足就要逮著一項訓練進行到底。
降落傘衝刺主要鍛鍊的是腿部力量與核心,上肢也會鍛鍊到一些,相較卻沒有足夠的強度。
這樣不利於平衡發展。
於是指導過常規的巡航、過彎、高抬腿訓練後,安井真帶著北部玄駒來到了學園的健身房。
這裡是鍛鍊上肢力量,或說均衡鍛鍊的最佳場所。
北部玄駒以往的訓練安排中也有這部分練習,經過三個多月的訓練與發育,現在需要提高強度。
走進健身房之後,安井真發現不少賽馬娘都在這裡練習,有些旁邊還有訓練員陪同。
他來到中央學院的時間不算長,認識的人不多,原本是不打算關注其他人怎麼訓練。
然而看到其中兩道身影,他不自覺有些在意。
一名漸變棕色長髮的賽馬娘,一名黑色短髮的賽馬娘,後者躺在力量區的一張椅子上,正在前者的指導下練習啞鈴臥推。氣槽監事長……?還有……鳴聲雷動?奇怪,鳴聲雷動的訓練員呢,怎麼是氣槽在指導她……?安井真正疑惑,一旁的北部玄駒也注意到了兩名賽馬娘。