金人鳳和令狐沖二人也靜心聆聽。雖然僅僅是普通內功，算不上什麼神功，但也著實是博大精深。
其中要點繁多，不過兩人都是好記性，都記得清清楚楚。
答疑解惑一番，見二人都已記下，再無不懂之處，嶽不群道，“為師已將本派內功精要盡數傳授，爾等便在這正氣堂打坐練氣，若是有錯誤缺漏，為師幫你們糾正。”
“是！”二人依言而行。
正式開始修行內功，金人鳳神情緊張。
在狐妖世界之時，因為輪迴鏡的原因，他無法練出法力，現下，他也不知自己能否修行內功心法。
不過眼下師父已經傳授，也只能死馬當活馬醫。
華山派內功，有呼吸，坐下，行路，睡覺的法子，因此行走坐臥間皆可修行。
不過若是靜心打坐，內功效率自然會大大提升，更勝於心法自行運轉。
因此將將入門之時，嶽不群也讓二人打坐修行。
兩人取來兩個蒲團，盤坐於其上，閉目凝神，靜心修行。
嶽不群神色慎重，這是他首次教徒，難免有些緊張。一時間連桌上的茶水都忘了。
金人鳳緊閉雙眼，回憶華山內功的心法要訣，凝神依次修行。
“思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消……”
他依著師父所授緩吐深納的呼吸方法做去，良久良久，漸感心定，丹田中卻有一股氣漸漸暖將上來，在經脈中迴圈遊走。
有效果！金人鳳神情一震，這次輪迴鏡十分平靜，沒有出來搗亂，顯然他是可以修行內功的。
他來這個世界，就是為了尋找打破輪迴鏡封鎖的辦法，沒想到這麼快就有了結果。
好不容易掌握了些許力量，金人鳳自然不想放過機會，他平心靜氣，繼續運轉華山內功。
那熱氣卻是在身體周身四處運轉迴圈，行遍全身。
每執行一次，那熱氣都會以誇張的趨勢增強一些。
金人鳳天賦本就超絕，即便在狐妖那種仙道世界，也是人族頂尖。如今來到了這武俠世界，簡直就猶如謫仙下凡一般。
一個時辰的打坐，那內功心法就已經初入門徑。
在金人鳳體內，那內息已經如小耗子一般鑽來鑽去，四處遊走於經絡之中。
正氣堂中，嶽不群見金人鳳神色平靜，身體似松非松，知曉他在華山內功上，已經窺得門路。
“好了，先到這裡吧！”嶽不群開口道。
話音剛落，令狐沖便如猴子一般跳了起來，活動四肢手腕，蹦跳不止。
一個時辰的打坐，他渾身氣血僵凝，又沒窺得內功門徑，自然手腳僵硬發麻，渾身不舒坦。
嶽不群知曉此點，對於令狐沖的放肆行為，也沒指責喝罵。
而在一旁，金人鳳則是緩緩睜眼，自然站起身，渾然不像打坐一個時辰之人。
“這一個時辰的打坐，可有收穫？”嶽不群問道。
令狐沖神態發苦，說道，
“初始還好，時間一長，弟子只感覺手足痠麻，宛若無數鋼針刺在骨頭上，讓人難以忍耐。這一個時辰，著實難熬。”
嶽不群皺眉，說道：
“你雖記下功法口訣，但是內功修持卻是沒能入門，可見那些心法，你只是知其然而不知其所以然。”
“修行內功，重在理解，死記硬背卻是全無用處。”
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