安撫了烏雪，小舞看向魚炎，詢問的語氣裡全是驕傲。
“有點羨慕啊，沒想到你的魂環居然還能有這般變化，展示一下魂技給我看看？”
羨慕小舞的魂技這種話，並非是為了讓小舞開心說的話，他是真的有些羨慕，如果可以的話，魚炎也想在自己的魂環上加一些紋路裝飾。
小舞沒有墨跡，她武魂附體後發動了第二魂技，月光能量出現了她身上，被填滿的月光能量，足足比先前多出了兩倍。
多出這麼多月光能量，
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冥想法可以被定義為：
一種透過有意識地引導注意力、培養特定心理狀態（如專注、覺察、慈悲）來訓練心智、提升內在覺察力和獲得內心平靜的實踐體系。
主動過程：冥想不是被動發呆或“什麼都不想”，而是主動地引導和調整注意力與覺知。
心智訓練：它像健身鍛鍊身體一樣鍛鍊我們的心智，增強其靈活性、穩定性和力量。
覺察力核心：大多數冥想的核心目標是提升覺察力——即不帶評判地、清晰地覺知當下（包括內在的念頭、情緒、身體感覺和外在環境）的能力。
目標多樣：不同冥想方法有不同側重目標，如減壓、提升專注、培養慈悲、獲得洞見、追求靈性成長等。
冥想的主要型別（基於關注焦點和方法）
專注冥想：
核心：將注意力集中並穩定在單一物件上。
物件：呼吸（最普遍）、蠟燭火焰、一個詞語（如“平靜”或“嗡”）、聲音（頌缽）、身體某個部位、想象中的畫面等。
過程：當覺察到注意力遊移時，溫和地將其帶回目標物件。這個過程反覆進行，就像訓練注意力肌肉。
目標：提升專注力、穩定心神、減少思維散亂。為其他更深層的冥想打下基礎。
正念/開放覺察冥想：
核心：對當下任何升起的體驗（念頭、情緒、身體感覺、聲音、氣味等）保持開放、不加評判的覺察，不執著於任何特定物件。
過程：像一個廣闊的、平靜的天空，允許所有“雲朵”（各種體驗）飄過，只是觀察它們的存在和變化，不試圖抓住或推開它們。重點是覺察本身，而非內容。
目標：培養對內在和外在經驗的深刻覺知力、減少自動化反應、增強情緒調節能力、提升對無常的理解、獲得更深刻的平靜與接納。
慈悲與仁愛冥想：
核心：有意識地培養慈愛、悲憫、喜悅和平等心等積極品質。
過程：通常透過默唸特定的短語（如“願我平安/健康/快樂/自在”，“願你平安/健康/快樂/自在”），將溫暖友善的意願依次指向自己、所愛的人、中性的人、難相處的人乃至一切眾生。
目標：軟化內心、減少敵意與批判、增強同理心和連線感、提升幸福感。