熱身結束後，大爺又來一套軍體拳，那速度，那力道，直接秒殺小區裡其他晨練的大爺。因為其他的大爺，大都是撞撞樹、拍拍手，來一套緩慢的太極拳。有練不動的，就是和其他老頭老太太吹吹牛，溜溜嘴皮子。
可是門衛大爺這一套晨練動作，都賽過專業運動員了。
哪是這些普通大爺能比得上的？
門衛老大爺姓秦，叫秦壽，是一名退休的老刑警。他無兒無女，沒有老伴，也沒有其他親人，退休了之後無聊，經人介紹，就接了這個小區門衛的差事。
他挺喜歡這份工作的，不累人，還能時常和小區裡的人聊聊天，也就不那麼寂寞了。
“秦大爺！早啊~”
梁辰觀摩了大爺這一套晨練，亦是很佩服。有這樣厲害的大爺當門衛，小區裡哪敢進來壞人？估計三下五除二就得被秦大爺輕鬆撂倒了。
秦大爺剛做完引體向上，又刷了一套高低槓，在一片大媽的歡呼聲之中，來了個“空中飛人”，聽到有人叫他，這才落地走了過去。
“喲~小梁，今兒起這麼早啊！”
“看起來精神頭不錯！來練練？”
秦大爺對梁辰笑了笑，指了指不遠處的健身器材。
他們才見過一面而已，就如此的熟絡了。秦大爺親切地稱呼梁辰為小梁，他很喜歡這個小夥子。
秦大爺出了很多汗，健康的小麥色面板，在清晨的陽光下顯得更加健美。他的身姿挺拔，整個人精氣神很足，濃眉大眼，雙眼更是炯炯有神，整個人就給人一種很健康很積極的感覺。
“行啊！”
梁辰笑著點了點頭。
要是擱在前兩天，他肯定不敢上。因為你那時候的他，身子孱弱，瘦不拉幾的，嚴重缺乏睡眠，黑眼圈很重，經常覺得頭重腳輕，感覺活著都累，更別說晨練了。
可是自打他喝了體力藥水，整個人就不一樣了。
現在的梁辰有用不完的力氣，壯如一頭牛，夢如一隻虎，不眠不休也沒有關係。
他穿越前做演員的時候，拍的大都是動作電影，有時候一拍就是一整天，連續好幾天都拍打戲，很辛苦。儘管如此的辛苦，他卻為了表演效果，始終都不用替身，堅持自己上場，不禁掌握了一些搏擊技巧，更是練就了好的體魄。
要不是穿越後身體狀況，都是按原主丈夫的設定，他肯定不會在連續幾次模擬後，就大汗淋漓、疲憊不堪。
現在有了體力藥水，他感覺之前的好狀態又回來了，而且比之前還要厲害。
梁辰走上前去，先是原地活動熱了熱身，然後來了一分鐘的引體向上。
“一、二、三……”
圍觀的人越來越多，還幫著梁辰數數。