張紅衛面前的透明面板上就出現了一個新技能解鎖示意圖。
密密麻麻足有幾百個之多。
當然，當下全都處於未解鎖的狀態。
排在第一位的是俯臥撐1分鐘100個。
張紅衛看見這個任務指標就倒抽了一口冷氣：這也太高了吧？
張紅衛之前做俯臥撐最快的速度也就一分鐘30個，那還是體能巔峰的時候。
穿過來之後，飲食質量下降得厲害，體能也不如穿越前了。
這解鎖任務簡直就是地獄難度……
算了，不想那麼多了，還是早點睡，明早去鍛鍊一下，看看怎麼個情況。
張紅衛閉上眼很快就睡著。
次日早上，5點鐘，張紅衛就爬了起來，夏天鍛鍊還是早上舒服一些。
他悄然從家裡出來，下樓騎上腳踏車去了附近的景山公園。
太陽這會兒已經快露頭。
但清晨還是有那麼一絲的涼意。
公園裡晨練的人還挺多，大多都是老年人，年輕人幾乎是一個不見。
張紅衛找了一處空地，他先做了一會熱身的動作，然後就開始做俯臥撐。
【宿主每做一個俯臥撐，將獲得一個經驗值，您可以將經驗值轉化為肌肉強度、心肺功能強度、身體協調性、身體柔韌性以及肌肉耐力等指標上去！】
張紅衛心裡便是一喜：有系統果然了不起。
他第一組俯臥撐一口氣做了27個。
因為做的速度快，所以力竭的也快。
做完第27個俯臥撐，兩條胳膊已經酸到不行，直接癱倒了地上。
【恭喜宿主，您獲得了27個經驗值，您現在可以用經驗值來強化您的身體。】
張紅衛想了一下，最終他還是選擇將這27個經驗值全都加到了心肺功能這一塊。
心肺功能強大，才能給肌體提供更多的氧氣和養分。
那樣身體可以整體受益。
增強完心肺功能，張紅衛很快就感覺到，原本痠疼的肌肉很快就得到了舒緩。
他的呼吸變得悠長，心跳更加有力。
張紅衛休息了一小會，他又開始做第二組俯臥撐。
但這一次，他只勉強做了24個。
主要是休息的時間短，兩臂還沒有恢復過來。
還有就是肌肉強度也有些跟不上。
所以，這第二次的24個經驗值全被張紅衛加到了肌肉強度上去。
加點完畢，張紅衛用手捏了捏自己的胳膊上的肌肉纖維，覺得好像的確是粗壯了些許。
他又休息了十來分鐘，就開始做第三組俯臥撐。
這時，他肚子裡已經在嘰裡咕嚕地叫了。
有一種餓得前胸貼後背的感覺。
他忍住了飢餓，這回一口氣做了41個俯臥撐。
很明顯，他的進步速度是很快的。
張紅衛沒有猶豫，他這回將20點加到了心肺功能上，另外21點則加給了肌肉的韌性上去。
心肺功能要加強，肌肉要加強，肌肉的韌性自然也要增加。
因為做俯臥撐的進步速度堪稱神速，張紅衛也是處於精神高漲的狀態。
他原本以為自己要達到一分鐘做一百個俯臥撐至少要練幾個月。
但現在看來應該不需要那麼長的時間。
張紅衛這回特別多休息了一會，他看見公園裡有人偷偷摸摸賣小麻花等零食，他就去買了5毛錢的。
他吃了一根麻花，喝了兩口水，就覺得精力好像很快就恢復了不少。
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