“大哥！太帥了！我們也想學！”
趙天虎和趙天豹一臉羨慕地說道。
李開玩味一笑：“走還沒有學會，就想學跑？”
“來，身為男人，沒有一個強健的身體怎麼可以？拿起這對石鎖，我教你們飛鳥！”
接著，李開便開始教二人基礎的健身知識。
在這個時代，沒有人會專業的健身。
也沒有人特意去健身，畢竟貧苦的底層百姓已經夠苦了，怎麼會有時間自己去找罪受？
但健身卻是可以最快擁有強健身體的有效辦法。
畢竟身體是一個人的底子，底子不好，練什麼武功都沒用。
李開開始教二人深蹲、臥推、硬拉等。
各種姿勢和動作，折磨得二人渾身顫抖。
最後，李開站在二人面前，說道：“記好了，我只教你們一遍！這一套武功叫黑龍十八手，練成了，三五個壯漢近不了你們的身！”
黑龍十八手，全名黑龍江武警擒拿十八手，這是一套集各派武術精華，攻防一體的綜合實戰拳術。
但因為招式殺傷力過大，已在現代部隊停止訓練。
但在這個亂世，黑龍十八手卻是最有價效比的武術。
簡單好學，殺傷力大，學會了一對一無敵，一打多也未必沒有勝算。
李開雙腳穩穩站定，周身氣息瞬間凝聚，目光如炬。
“看好了！”
他沉喝一聲，左腳率先邁出，腳尖輕點，右拳迅猛擊出，施展起手式“龍擺尾”，拳風呼嘯，極具威懾。
緊接著，身形一轉，右腳後撤，身體下沉，左臂屈肘自下而上猛抬，肘部狠狠撞出，“黑龍肘擊”威力驚人。
他左腿向前跨出呈弓步，右手握拳從腰間發力，勾拳打出，“勾魂奪命”勁道十足。
旋即，身體急速旋轉，雙腿如旋風掃出，“旋風腿”凌厲無比，盡顯強大離心力與腿部力量。
演示中，李開動作行雲流水，攻防轉換自如，時而側身閃躲，時而迅猛出擊。
肌肉隨發力緊繃，呼吸沉穩，不時發出低沉吼聲。
他還不時轉頭觀察趙天虎和趙天豹的反應。
整套黑龍十八手演示完畢，李開面不改色，僅額頭微微沁出細汗。
紮實功底與強大體能展露無遺，令趙天虎和趙天豹看得入神，心中滿是敬佩。
“記住了嗎？”李開問道。
趙天虎和趙天豹對視一眼，兩人齊齊點頭。
“既然記住了，那就給我練！”
李開不需要弱者跟隨自己。
既然想跟著自己，那就必須能吃得了苦。
身為頂級特種兵，李開同時也是一名特種兵教官。
他的手下，不需要弱者，不需要孬兵！
接下來的五天時間內，李開帶著二人大門不出二門不邁。
每天在家裡往死裡吃，往死裡練。
趙天虎和趙天豹雖然沒有那道氣輔助，但在如此高強度的訓練和高蛋白飲食之下，看著也強壯了不少。
而李開也不是讓他們傻練，每天都必須實戰。
實戰物件，就是對方，有時候李開興致來了，也會親自動手虐一虐二人。
而李開有那道氣的輔助，再加上大腦裡專業的健身知識，五天時間下來，他的身體再次發生了天翻地覆的變化。
本來一百八十斤的體重，五天時間內，又暴漲了二十斤。
此時，李開的體重為二百斤。
這二百斤，可不是肥肉，而是實打實的肌肉！