說白了就是舉著石鎖練深蹲。
以此來淬鍊筋骨，打熬肉身。
訓練所用的石鎖重量不定，從低到高分別為十斤、二十斤、五十斤、一百斤。
循序漸進，不斷提高。
隨著教官玉世忠一聲令下，所有藍電霸王龍家族的年輕子弟舉起面前的石鎖開始“練氣扛石”
每次舉五百下，之後才能進行休息。
說實話這種修煉方法在玉天恆看來十分野蠻愚蠢，且對修煉的作用根本不大，還不如他打坐修煉先天功提升的速度快。
但畢竟是第一次參加集體訓練，也不好直接拒絕。
於是舉起面前足有五十斤重的石鎖開始練習。
因為修煉武道且境界達到煉皮七重的緣故，玉天恆的力氣很大，可輕鬆舉起百斤重物，舉著五十斤的石鎖做深蹲，對玉天恆來說並不算什麼。
因此，五百下很快就完成了。
果然，如玉天恆所料想的那般，這種訓練對他毫無作用，基本算是浪費時間。
於是他舉手，玉世忠見狀趕忙詢問原因。
玉天恆道：“教官，這種訓練沒什麼意思，我申請獨自修煉。”
此話一出，一旁的玉天心趕忙阻止：“天恆，你是做什麼？”
玉天恆初來乍到，不知深淺，但他可是知道眼前這位名叫玉世忠的教官是多麼嚴厲，對待那些偷懶不想參加訓練的家族子弟，那毫不手軟。
絕對是重點照顧，狠狠教訓。
管你是家族旁系子弟還是族長孫子，全都是一視同仁。
並且事後，那些家族長輩也不會插手。
畢竟這都是為他們好，誰若是插手，那就是害了他們。
聽著玉天恆的話，玉世忠的臉色瞬間沉了下來，“天恆少爺，你這是要偷懶，不想參加訓練嗎？”
“的確，你是先天滿魂力，天賦異稟，在場的所有人論天賦都比不上你，可你要知道，魂師修煉光靠天賦是遠遠不夠的，還需要刻苦修煉。”
“否則只會不斷被人超越，淪為陪襯！”
玉世忠的這番話說的很不客氣。
但玉天恆彷彿未聞，繼續道：“我知道，但我還是要求獨自進行修煉，若是你不同意，我會去面見族長，讓他答應我的請求。”
見玉天恆直接把族長這座大山給搬了出來，玉世忠嘴角一抽，最終只能無奈答應。
“好吧，既然天恆少爺心意已決，那我也不好多說什麼。”
“但有件事還是要提前告知天恆少爺，每隔一個月會有一次月比，族中子弟可隨意進行切磋，希望那時天恆少爺能做好準備。”
玉天恆點頭表示知道了，隨即離開訓練的人群，來到有陰影遮擋的大樹下，席地而坐，開始修煉先天功。
比起先前那種訓練方式，還是這種最適合他。