“好！”玉天恆隨即盤腿坐下，並示意宋觀也隨他這般坐下。
宋官照做。
玉天恆道：“打坐冥想也是要講求方法的，在我看來大多數魂師包括你在內，冥想修煉的動作都是錯的。”
“接下來，我傳你正確的冥想方法，五心朝天修煉法。”
“此法有三個要點，第一個要點，盤坐，雙腿盤起，最好是雙盤，將兩腳心朝天，腳跟儘量靠近大腿根部。
第二個要點，手型：雙手結印，手心向上放在大腿或膝蓋上。
第三個要點：身形：頭部中正豎直，脊柱也要保持豎直，使頭頂百會穴朝天。”
“這套動作能使腳三陰、腳三陽相交，雙手結印可使手三陰、手三陽相接，舌頂上顎能使任督二脈相連，形成周天迴圈，這種冥想方式可以使人體的經脈更容易暢通，讓魂力的執行更加順暢。
“如此一來便有助於修煉者集中注意力，排除雜念，使思想平靜，更易進入冥想或入定狀態，進而開發智慧、激發人體潛能等。”
“現在你跟著我做一遍。”
說著，玉天恆按照先前所說的那樣擺出五心朝天的修煉方式。
宋官有樣學樣，也如玉天恆那般擺出五心朝天的動作。
“接下來，我再傳你一套呼吸吐納法，配合五心朝天的修煉方式能讓凝聚魂力的速度更上一層樓。”
說完，玉天恆再將“呼吸吐納法”一併傳給宋官。
說起來，“五心朝天”外加“呼吸吐納”這套修煉法門的出處還是源自“先天功”，是第一層功法。
雖然動作看著不起眼，但已經算是內功心法。
比起簡單的打坐冥想不知強上多少！
宋官能進入天鬥級精英班，多少還是有點天賦的，再加上玉天恆所傳授的修煉法門並不算難，因此，稍微修煉幾下，宋官便已經基本掌握了。
然後宋觀開始嘗試修煉。
與此同時，系統發出聲音：“檢測到宿主傳授宋官先天功的第一層修煉法門，讓其修煉速度增加，讓原本只能止步於六環魂帝的宋官有望突破七環魂聖，獎勵天命值五點，因為宋官和宿主產生重要聯絡，之後宋官每突破一級，獎勵天命值十點，之後等級越高獎勵的天命值越多！”
聽到這個聲音，玉天恆先是一愣，緊接著內心便是狂喜，本想著隨便傳點東西給宋官算是幫忙找人的獎勵，沒想到竟然還有額外驚喜。
突然，他想到自己現在急缺天命點，若是能夠大面積傳播這種修煉法門，一定能賺取大量的天命點。
但具體如何操作，還需要計劃一番。
此時此刻，宋官正在用心修煉，玉天恆則翹著二郎腿，坐在沙發上，想事情。
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