“新手開始的話，先扎五分鐘吧，看看效果先。”
“......”
在陳實的吩咐下，趙莉穎換上了一身運動外套，接著在做了幾個深呼吸後，整個人的重心頓時往下沉去。
“雙腳開立的時候，間距要與肩同寬，用腳掌來發力，不然很容易會受傷的。”
陳實邊說著，邊從兜裡拿出了專門帶出的秒錶開始計時，一旁的趙莉穎則是已經按照他的說法蹲了下來。
隨著時間遷移，趙莉穎的額頭已經冒出了密密麻麻的細汗，但最主要的，是她的動作已經開始變形了。
陳實眉頭緊鎖，舉起木棍輕輕的往趙莉穎的膝蓋上捅了一下，惹得趙莉穎疑惑的看來。
“膝蓋可千萬別超過腳尖，除非明天你想讓熱搜榜上出現，某女明星因為練武瘸腿了。”
趙莉穎乖巧的將膝蓋微微收回，這看的陳實是滿意的點點頭。
孺子可教也！
但趙莉穎畢竟是初學者，或者說在大部分情況下，許多初學者都不能以標準姿態完成五分鐘的扎馬步。
陳實繞了半圈，來到了趙莉穎的身後。
女明星已經開始因為體力透支的緣故，嬌軀輕微顫抖著。
思索再三，陳實撥出了一口氣，伸出了一隻手，緊緊的靠在了趙莉穎纖細的腰肢上。
“腰這塊地方一定得繃緊，不然這五分鐘可就白蹲了。”
“誒？”
話音剛落，陳實能明顯感覺到趙莉穎的身子劇烈的顫了一下。
感受到耳根處傳來的熱氣，再加上緊緊傾覆在她腰上的手掌。
幾乎只是一瞬間，那張俏臉就跟熟透了的紅蘋果似的，染上了半邊紅霞，連呼吸都變得沉重起來。
“我...我知道了嘛，我現在調整。”
短暫的遺忘了來自身體上的疲憊，趙莉穎趕緊調整了下自己的姿態。
察覺到趙莉穎的變化後，陳實這才心滿意足的放下了手。
“哇哦。”
作為攝影師的小劉，趙莉穎剛才的變化她可是看的一清二楚。
隱約的，她好像嗅到了點八卦的氣味。
穎姐，因戲生情都沒那麼快的吧？
在趙莉穎的苦苦支撐下，她總算是熬過了這一生中可能最難度過的五分鐘。
眼瞅著趙莉穎已經累的髮絲都凌亂的飄散在後，陳實終於知道，為什麼這位女明星後面能被冠以“拼命三娘”這麼個稱號了。
從他剛才的觀察來看，趙莉穎之所以能堅持下去，是全靠一口氣在頂著。
這種毅力在尋常明星身上可很難見到。
而更令陳實沒想到的，是趙莉穎在喝完水後，竟然沒有選擇多休息一會，反倒是要求繼續練習。
看著趙莉穎繼續紮起馬步，而且姿勢比原先標準了不少，陳實的心裡莫名的升起了一種奇怪的猜想。
按照現在的路線走的話，將來的“拼命三娘”不會就是他培養出來的吧？