“練得怎麼樣了？”
單槓架旁，感覺恢復了幾分力氣，正準備再次上槓的蘇七月，聽到聲音，一回頭就看到了史今那張樸實而溫和的面容。
“排長好！”
規規矩矩給史今敬了個禮，蘇七月有點無奈地說道：“力量還是差了點，成績一直在三、四個之間徘徊。”
史今微微頷首，越過蘇七月走到了單槓下方。
“剛剛我在旁邊觀察了下，你的姿勢是沒有問題，最大的弱點是手臂力量，所以在握把的時候，就需要針對性地做出一些調整。”
一邊說著，史今一邊伸出雙手，直接搭在了單槓上。
“你看，握把的時候像這樣，儘可能張開一點，效果會好一些！”
說完之後，史今開始一個一個向上拉伸起來。
短短一分鐘內，史今足足拉了二十個。
蘇七月在旁邊是瞪大雙眼，完完整整地看了下來。
等史今從容落地、站到自己面前的時候，蘇七月似乎猛然有種醍醐灌頂的感覺。
史今看得出他臉上的頓悟，露齒一笑道：“來，用我這個方法試試看！”
“是！”
蘇七月應了一聲，迫不及待地走到了單槓下方。
伸展雙臂、上槓、拉伸。
隨著雙掌張開幅度的增大，蘇七月感覺果然好了不少。
“一、二、三……”
史今在一旁幫他數著數，當數到第五個的時候，這位新兵連排長不禁露出一絲釋然笑容。
“很好，再接再厲，爭取突破九個！”
九個，已經是良好的成績，也是蘇七月想要在考核時達到的最低目標。
雖然雙臂已經有些脫力，身體像是灌了鉛，但是聽到史今那充滿鼓勵的話語，蘇七月就感覺體內又湧出一絲力量。
咬緊牙關，憋住呼吸，屏住一口氣，再次嘗試著拉伸起來。
身體顫顫悠悠地抖了上去，終於，第九個完成了。
已經完全脫力的蘇七月再也抓不住單槓，直接鬆開雙手垂直落在了地上。
旁邊的史今早就有所準備，上前伸手一把扶住了他。
“怎麼樣？”
“沒事，謝謝排長！”
站定之後，蘇七月感激對史今行了個注目禮。
他感謝史今剛剛出手扶了一把，免得自己跌一跤。
更感謝的是，他教了自己更加適合的鍛鍊方法。
“能夠在練習中一次性突破到九個，這個科目的良好就基本上穩了，甚至在未來的幾天之內衝擊一下優秀，也不是不可能！”
史今拍了拍蘇七月的肩膀，頗為欣慰地說道。
蘇七月用力點了點頭，沒有多說什麼。
他心裡很清楚，眼前這位史排長之所以幫助自己，絕不是為了自己的感激或者回報。
他只是做了自己認為應該做的分內事。
這是一個值得尊重的的老兵。
“行了，時間也不早了，今天的練習就到這裡吧，早點回去休息吧，夜裡涼！”
說著，史今從口袋裡掏出一瓶紅花油遞過來。
“這兩天你練得有些狠啊，肌肉痠痛的話，拿回去擦擦，恢復會快一些！”
接過紅花油，蘇七月懇切地說道：“嗯，謝謝排長！”
史今沒有再說什麼，微笑著和蘇七月點了點頭，轉身離去。
本章未完，請點選下一頁繼續閱讀！