“早中晚十公里越野各一次，早晚俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、靠牆深蹲各一百個，早晚四百米越障、徒手攀巖各一次。全部專案全部負重，不得低於二十五公斤。要求：全部專案必須在用餐時間前完成，完不成的，用餐取消！”
聽到袁朗說的這些要求，所有人都沉默了。
這是訓練鐵人麼？
即便是以訓練量大著稱的鋼七連尖子們，也是嚇得兩腿哆嗦，這麼大的訓練量，真的能完成麼？
“聽清楚了麼？”袁朗大聲問道。
沒有人回答。
“教官問話，必須回答，不然集體扣分！”
袁朗不會給大家討價還價的機會。
“聽清楚了。”回答的稀稀拉拉。
“我聽不清楚，蚊子是你們家親戚？”袁朗笑了，這笑容十分的欠揍，尤其是在這昏暗的路燈照射下，更是顯得有些鬼魅。
“聽清楚了！”
這次聲音大了，也齊整了，只是這是憤怒的回答，極為憤怒的回答！
“嗯，這聲音我喜歡！今天的天氣預報，我看過了，是個很不錯的週末，現在是一點三十分，正好去開啟第一天的訓練！”
“報告！”
突然，有人發問。
袁朗一看，是二十七。
“二十七，講話！”
“今天是週末！”
“嗯，我知道啊！”袁朗回答的很隨意。
“週末不應該休息嗎？”拓永剛一肚子火。
“戰爭有周末麼？你聽過哪個國家的軍隊，遇到週末就不打仗的？幼稚！”
“扣兩分！天真！”
“報告！”
“嚯，三十九，你是要打抱不平？”袁朗走到吳哲邊上。
“我不是打抱不平，我只是想請教一個問題，一個正常人的休息，每天需要多少時間？”
“我不知道！”袁朗搖了搖頭。
“根據衛生部公佈的資料，一個正常的成年人，每天至少需要保證七個小時的睡眠，我們從熄燈到緊急集合，滿打滿算只有四個小時的休息。我想問一句，到底是我們不正常，還是制定這規矩的人不正常？”
吳哲的話相當的狠辣，可以說是罵人不帶髒字。
甚至有人都想笑，卻又不敢笑。
袁朗也是沒想到吳哲的嘴這麼厲害，不過他很快就想出了回答他的話，
“光電碩士的嘴確實厲害。但我想反問你一句，衛生部的人會來部隊統計這個資料麼？我相信他們不會的！因為我們不是正常的成年人，是的，我們不正常！”
“正常的成年人，應該在這個時間段裡呼呼睡大覺！那你們問問自己，為什麼要來這裡？不就是為了想要挑戰自己的極限，成為a大隊真正的一員嗎？”
“覺得苦，就去想想當年朝鮮戰爭裡的先烈們，他們睡多久，吃的是什麼？如果還是想不通，趁早拿行李滾蛋！”
“給三十九號扣五分！理由：跟教官說話用質問的語氣！”
“是！”齊桓又開始記分。
這讓吳哲火冒三丈，還想要理論，卻被邊上的陳江拉了一把，正好被袁朗看到。
“四十四號，佇列里拉拉扯扯，扣兩分！”
好了，這下大家都消停了。
“不要覺得不公平，在這裡，沒有公平！我說的話，就是這裡的規矩。接下來的日子裡，我和這裡的教官有絕對支配你們的權力！你們要做的，就只有服從！明白嗎？”
“明白！”
這次回答終於齊整有力了，因為大家都已經明白，反抗已屬徒勞，不如閉上眼睛默默“享受”。
“全體都有，向左轉！跑步走！”
“目標：基地操場，今天早上就不負重了，算便宜你們了！”
根據訓練計劃，到了操場後先是來了點開胃菜：俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、靠牆深蹲各一百個。
緊接著就是四百米越障、徒手攀巖。
這些要是在平時，對於這些兵王來說也許不算什麼，但現在是凌晨，而且還是完全空腹的情況下。
上一個五公里都沒有徹底恢復，現在又跑，這真是累到懷疑人生。
袁朗根本就不給這些人思考的時間，每次大家癱倒在草坪上沒多久，就會被齊桓等教官用皮靴踢起來，繼續下一項訓練內容。
到了10公里輕裝跑步，也就是早上的最後一項內容時，大部分人已經沒有力氣了。
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