《長春功》的動作並不困難，而且慢慢悠悠的並不劇烈，並不是太極拳的那種拳法套路，而是類似八段錦或者五禽戲的那種一個個動作，林安只是嘗試了一下，發現很輕鬆就能做到一樣的動作。
而呼吸節奏也不會很抽象，只是需要在練習什麼動作的時候，就用對應的呼或者吸就可以了。
至於意念就有些模糊了，但也沒有過於抽象，只需按照要求觀想即可，觀想的內容也沒有小說中的那種漫天神佛，而是光斑，光點，或者弧形光圈等等，只需要集中注意力就能做到。
林安簡單的將動作，呼吸，意念實驗了一下，發現非常簡單，於是在房間之中信心十足的練習了起來。
“第一式，起勢調息，靜心，開始觀想，腦海中觀想出光斑即第一式成。”
林安垂手而立，身體放鬆，原本還有些忐忑的心思，隨著他意念觀想出光斑，心中的忐忑就立馬消失，不僅如此，就連念頭都變得純粹了起來，腦海中只有長春功。
“第二式，右手切脈，左丁步上步，擺掌收胸前，左掌並步單託掌……舌抵上顎，吸氣……意念觀想，光斑轉換，聚焦成點……”
林安原先是做過這個動作的，動作有些類似太極拳裡的摟膝拗步，前面做的時候很快就完成了。
但是當現在動作結合呼吸還有意念之後，這個簡單的動作馬上就變得不一樣了。
第二式一起手，林安只覺得自己彷彿沉溺在水中，周圍似有一股無形的力量在阻止他繼續下去，動作中要求的伸掌，邁腿，在這一刻變得極慢。
不僅如此，原本只覺得很簡單的呼吸，在這一刻也變得格外漫長，因為呼吸需要配合動作，動作變慢，呼吸也只能慢下來。
此刻的林安面容舒緩，雙眼稍顯無神，動作異常的緩慢，呼吸似有若無。
只是林安體內有很輕微的聲音傳出，額頭之上有細密的汗水開始出現……
第三式開始……林安此時已經無物無我，身體動作越發緩慢，額頭之上原本細密的汗珠開始凝聚在一起，隨後沿著身體流淌而下。
而林安體內的聲音也越發的清晰了起來，聲音“咕嚕嚕”的，是腸胃在蠕動，是心臟在有力的跳動，是肺部在快速張合，是血液在體內飛速流轉……
“呼～～呼～～呼～～”
直到長春功第三式結束，林安渾身一軟，癱坐在地，別說繼續了，現在的林安，就如同脫水的魚兒一般，張大嘴大口大口的呼吸。
而隨著林安練習結束，體內的聲音也在瞬間消失……
“這功夫真邪門……我不會練錯了吧？秘籍上描寫的沒這麼艱難啊，長春十二式，早晚各練一次最佳，別說早晚各練一次了，我這才練到第三式，根本無力練習第四式啊……”
中斷練習之後，林安再也無法進入剛剛的無我境界，腦海中各種念頭湧出。
而隨著林安癱坐，他身上的汗水卻是一直沒停，不斷的淌下，甚至將衣服和地面打溼。
直到十分鐘之後，林安才一臉後怕的從地上爬起。
而他起身做的第一件事情，不是去拿手機檢查《長春功》有沒有練錯，而是拿起桌上的大瓶水，開啟之後咕嚕咕嚕的喝了起來。
“不對勁，好餓啊……爺爺，做飯了沒？？”
一瓶水喝完，林安揉著肚子，察覺到不對勁，走出房間，大聲喊了一句。
“馬上了！”
林翰文聽到叫喊聲，從廚房中探出頭來，在看到林安渾身如同水裡撈出來的模樣之後，愣了一下：
“你怎麼搞成這樣？先去衝一下換件衣服，洗完就能吃飯了。”
“好！爺爺，搞多點飯，我覺得我能吃下一整頭牛！”
林安聞著飯菜的香味，狠狠的吞了口唾沫，這才重新回到房間。
最多三分鐘時間，林安就洗完澡換好了衣服重新來到客廳。
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