味甘，性清熱。
具備藥用價值，而且營養價值也不低。
最重要的是，無毒！
“吃的，那麼多。”
陳諾眼前一亮。
“等等，具備營養，我是不是可以練武了。”
養身境最重要的就是養，食補，藥浴，呼吸法，目的都是為了將身體養好。
食補，如果有藥膳的話自然最好，如果沒有，也儘量要有營養，還有份量填肚子彌補消耗。
藥浴很重要，是刺激和舒緩身體用的，沒有這個，身體很容易留下暗傷。
呼吸法，這個是配合加快消化和吸收用的，順便還可以讓鍛鍊的時候能夠更快的恢復體力。
之前既沒有藥，也沒有足夠食物，單純的呼吸法只能調養身體，沒多大用，但現在有了這些蘑菇，就不一樣了。
“娘！爹之前留的藥材還在不在啊？”
陳諾跑到院裡問道。
正在觀察蘑菇的老孃一愣，“在倒是在，但前兩天節省糧食，已經混著吃了些了，你問這幹嘛？對了，這蘑菇到底能不能吃？”
“還有剩就行，我去看看，這些蘑菇能吃，但都是藥，別貿然吃，等我給你們分量。”
“哦哦，能吃啊，能吃就好，能吃就好啊……”老孃和辣姐全都喜笑顏開。
這年頭，但凡是能吃的，那就都值得開心。
陳諾已經開始翻箱倒櫃了。
很快就翻出了一堆藥材。
但仔細看去，基本都是些尋常的藥物，治療一些跌打損傷，和風寒虛火之類的。
“三葉草……茯苓……白朮……當歸？”
好訊息，藥浴有指望了。
壞訊息，藥材不全。
“算了，以當歸為主材，那些缺的換成藥性相同的下位替代品，這樣也行，但藥性恐怕得打個折扣，還只能用一次，要是能天天用，恐怕進境飛快吧。”
陳諾遺憾的想到。
這還是他學醫的，不然藥性紛雜，哪裡敢隨便進行替換啊。
“我都這樣了，陳力和陳勇，他們能行嗎？”
……
知道蘑菇能吃後，老孃和辣姐就開始嘗試做菜了。
陳諾在旁邊觀摩，順便打下手，告訴老孃她們一次粥下多少平菇，下多了，容易受不住，畢竟大家身體其實都有虧空。
至於上手做菜，老孃是不會允許的。
“這東西水分大，看起來多，其實也就一般份量，不能炸，太耗油了，混進粥裡熬著喝是最好的食用方法。”
陳諾失望的看著這些蘑菇。
如果可以的話，他真想把這些蘑菇做成幹炸蘑菇啊，撒上孜然和辣椒麵，或者椒鹽……
想想都美。
因為加了蘑菇的關係，粥變得濃稠了很多，但味道真的不好喝。
即便如此，陳諾這次還是喝了兩碗。
老孃和辣姐也沒有異議，陳諾已經和她們說了練武的事了。
飯後。
摸著肚子，感受著那股溫熱感，陳諾感覺這平菇藥效似乎有些奇異，搖搖頭，開始調整呼吸。
三短吸，一長呼，平穩；一長吸，四短呼，平穩；六短吸，一長呼，急促……
注意控制節奏，配合著呼吸吸腹，或者放鬆。
調整了十幾次後。
陳諾終於找到了點感覺。
咕嚕嚕。
隱隱間，感覺自己肚腹部的腸子在加快蠕動，那股溫熱感在迅速擴散。
過了不久，他甚至感覺到了一絲餓意！
“好快，我的身體到底有多虛啊。”
隨後，陳諾又練了一會兒，直到肚皮咕嚕響起。
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