書中的每一頁，都充滿了溫暖的鼓勵與積極向上的正向引導。
連那些示意圖和配圖，都選擇了柔和治癒的風格，與他之前在網路上搜尋到的那些血淋淋、觸目驚心的資訊，形成了天壤之別，簡直是兩個極端的世界。
他的目光，最終落在了那張小小的卡片上。
卡片材質普通，樣式簡單。
上面只有一行簡短的、用印表機打出來的黑色宋體字——
“深呼吸，你不是一個人。”
陸承宇拿著卡片的手，像是被電流狠狠擊中，猛地一顫！
這張卡片！
這句話！
他太熟悉了！
這分明是蘇念在他過去無數次對她冷言冷語，將她的所有痛苦都嗤之以鼻的時候。
那個女人偶爾會默默寫在便籤紙上，然後放在她書桌一角，或是床頭櫃上的話！
那是她在他營造的冰冷婚姻囚籠中，用來安慰她自己的方式！
她幾乎，從未直接對他說過這句話。
可現在，這句話，卻以這樣一種意想不到的方式，出現在了他的面前。
出現在這個他被分娩的恐懼折磨得即將崩潰的時刻！
這份突兀的“驚喜大禮”……
陸承宇可以百分之二百地確定，這絕對是蘇唸的手筆！
那個他曾經鄙夷地認為柔弱無能，只會依附他才能生存的女人！
那個他曾冷酷地斷定，只會用肚子裡的孩子來當作籌碼，要挾他的女人！
那個被他親手傷害得體無完膚，早該對他心如死灰，甚至恨之入骨的前妻！
她竟然……知道他正遭受著無法言說的分娩恐懼，用這種方式，送來了一份“幫助”！
他的眼眶，控制不住地迅速升溫，發熱，發脹。
更有鋪天蓋地的濃重愧疚，以及一絲他自己都難以啟齒的感激。
他深吸一口氣，強迫自己冷靜下來，開始捧著那本《指南》，逐字逐句地認真閱讀。
書中科學嚴謹的醫學解釋，積極正向的心理引導，以及一個個真實而又充滿力量的成功分娩案例分享……
就如同一束撕裂無盡黑暗的強光，猛地照進了他被恐懼與絕望填滿的內心深處。
他的恐懼，得到了一定程度的控制和緩解。
他甚至找出那張舒緩的胎教音樂CD，放入播放器中，然後開始模仿著書裡介紹的呼吸練習法和產前冥想。
雖然，他做起這些動作來，姿勢依舊僵硬得像個生了鏽的笨拙機器人。
呼吸的節奏，也時常亂七八糟，不成章法，惹得一旁例行“監督”他養胎的林雪華，又投來那種“我這兒媳婦怕不是又傻了，一天一個花樣，真是越來越不正常”的怪異眼神。
但陸承宇卻能清晰無比地感覺到，那種要將他徹底壓垮的恐懼感，確實在一點一點地減輕。
他開始，用另一種視角，更加深刻地去理解，“母親”這兩個字。
當初的蘇念，在滿心歡喜地期待著這個孩子降臨到這個世界上的同時……
一定也曾獨自默默承受著比他現在所感受到的更加絕望窒息的心理壓力！
因為，她不僅僅要獨自面對孕育一個新生命的所有生理艱辛，與對分娩未知劇痛的原始恐懼。
還要日日夜夜面對一個對她冷漠如萬年玄冰，將她的所有付出都視若無睹的所謂丈夫！
以及一個對她百般挑剔，言語刻薄，視她如工具的婆婆！
那個時候的蘇念……
在她最脆弱，最無助，最需要關懷和支撐的時候……
她的身邊，可曾有過一本這樣的《心理調適完全指南》來給她哪怕一絲絲的力量？
可曾有過任何一個人，對她說過哪怕只是一句輕飄飄的“你不是一個人”的鼓勵與慰藉？
答案，不言而喻。
陸承宇的心臟，像是被一隻無形巨手狠狠攥住，然後猛力撕扯，劇烈地抽痛起來！
“我真該死啊！”
他在心中，第一次如此徹底地痛恨著過去的自己。
對蘇唸的刮目相看，對她能力的認可，在這一刻。
又疊加上了更深重的愧疚和心疼。
那個曾經被他輕視的女人。
正在用一種他從未想象過的方式，一點點改變著他的認知。
也一點點，敲擊著他那顆冰封多年的心。