訓練營中的空地上，可以看到節目組已經提前把場地佈置好了。
所有練習生們按照分組站著，在別的組臃腫隊伍的襯托下，A組實在是有些勢單力薄。
男團發起人韓宏朗率先開口：“同學們好。”
“老師好。”
王康接道：“諸位同學，應該很好奇為什麼今天蘇老師不在，蘇老師今天有演唱會沒有辦法到場，但是他希望大家能夠加油，贏得比賽的勝利。”
“哇哦。”
“想看演唱會。”
眼看現場氛圍變得熱烈起來，寧嘉行也開口：“好的，第一階段馬上就要結束，大家感覺怎麼樣啊？”
“累。”
“充實。”
“開心。”
待現場稍稍安靜，韓宏朗說道：“好了，我們今天在這裡要舉行我們《偶像訓練營》的首屆運動會。
現在我宣佈《偶像訓練營》首屆運動會正式開始。”
伴隨著大家的歡呼聲，幾位導師你一言我一語的講述了今天運動會的規則。
隨後運動會正式開始。
初時大家都抱著遊戲的心態，並不在乎輸贏，有時為了鏡頭，甚至故意搞笑，增加綜藝性和話題度。
但是，年輕的男孩子聚在一起都會產生勝負欲，漸漸地大家都認真了起來。
現場變得躁動起來，練習生們起鬨的、加油的聲音此起彼伏，好像這段時間身體上積攢的疲憊都被一掃而空了。
秦澤軒也有些被現場的氣氛感染了，但心理年齡足以吊打在場大部人的他，無論如何也沒法像真正的少年人一樣瘋起來。
看著眼前一張張青春洋溢的笑臉，他突然也有一種想要放肆一次的想法。
但他轉念間就又壓下了這個想法，有鏡頭，要注意形象。
他只是保持著得體的笑容，跟隨著多數人的節奏適時的獻上掌聲和歡呼。
很快就輪到秦澤軒上場了。
袋鼠跳跳跳這個專案主要是考察參賽訓練生的體力，相較於其它專案比較難有出彩的鏡頭。
不過秦澤軒倒並不介意，中規中矩的完成自己的一棒。
這天的運動會直到半下午才算是結束，最後積分最高的是C組，節目組給到的獎勵是——火鍋。
但是最後，所有練習生一起分享了這頓久違的美味，大家又唱又跳一直嗨到很晚。
在節目組的放任下，這天是練習生們入營後過得最放縱的一天。
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第二天，節目組難得並未強制大家早起，直到上午十點才要求大家在演播大廳集合。
等大家都按照順序站好後，男團發起人韓宏朗就給大家播放了《偶像訓練營》的主題曲示範demo。
韓宏朗給大家下達了第二階段的首個任務：“給大家三天時間學習主題曲，三天後所有練習生逐個拍攝練習成果。
到時候導師會根據你們的表現，進行等級再評定。”
所有練習生都炸了，3天時間學習一首歌曲，既要學唱歌，還要學舞蹈，時間可以說是非常緊張。
韓宏朗雙手下壓示意大家安靜：“所謂的幸運，就是當你準備好了的時候，機會來了。
然而現實中，往往是你還沒有來得及準備，機會就來了。
當你準備好了就已經錯過了。
因此，我們能做的就是當機會來臨就緊緊的抓住。
期待你們的表現。”
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A組練習室裡，大家圍坐成一圈，邊看著手中的歌詞，邊看著壁掛電視上的歌曲demo。
因為是給練習生們考驗，也可以算是對前段時間學習成果的檢驗，主題曲的學習並沒有導師指導。
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