第66章 強身健體

她從沒想過，原來肌肉力量只能讓速度變得更快，卻無法讓耐力變得更強。

孔主任在前面邊跑邊歡快地喊著：“磨刀不誤砍柴工，我家淼淼必成功！”

金淼淼：“……”

一千五百米，金淼淼啞著嗓子衝孔主任喊道：“主任……我們……我們停一下吧……我真的跑不動了……”

孔主任：“山裡空氣很好的，你只要跟著步伐節奏調整呼吸，一會兒就不累了！”

兩公里，金淼淼感覺腿和手都不是自己的了，她想停下來，但是它們根本不聽使喚。

三公里，靈魂似乎已經落在身體後面，眼前一片金星，汗水、呼吸……一切都變得虛幻。

三公里零五百米，金淼淼步伐越來越慢，和孔主任的距離漸漸拉開。

孔主任感覺身後的腳步聲越來越遠，並沒有放慢速度，她轉身用原速度跑到金淼淼身邊，對她喊道：“淼淼，保持呼吸節奏！讓呼吸和手腳同頻！來，跟著我，擺動起你的臂膀和雙腿，跑起來！吸氣……呼氣……吸氣……呼氣……微微張嘴，儘量口鼻同時呼吸，這樣才能保證你的供氧量，鼻腔中的黏膜可以幫助提高吸入氣體的溼度，你才不會覺得嗓子和肺部幹疼。”

金淼淼跟隨她的指示一點點調整著自己的呼吸，慢慢地提高速度，重新跟上孔主任的步伐。

四公里，快要飄走的靈魂好像重新回到胸腔裡。

五公里，似乎也不是那麼難以忍耐了，金淼淼覺得，也許自己的身體已經適應。

六公里，金淼淼甚至能抬起頭來看一下四周的風景，遠處的鳥叫聲，逐漸盛開的花朵。

這裡，可真是個仙境一般的地方。

這時，她們已經跑到了山谷那顆大榕樹附近，陽光正一點點地從山頭上鋪灑下來。

孔主任帶著金淼淼繞著大榕樹跑了一圈，然後快樂地說道：“很棒！我們已經完成了一半路程，現在，我們往回跑吧！”

聽到這句話，金淼淼差點沒吐出來：“這才一半嗎？”

開口說了這麼一句，呼吸節奏立馬亂了，金淼淼瞬間感覺要窒息。

孔主任一邊帶著她跑，一邊對她道：“來跟著我，呼……吸……呼……吸……”

漸漸地，她重新找回剛才的節奏，身體又進入規律的機械擺動。

直到天光大亮，陽光曬在身上甚至有些刺痛了，他們才終於回到永春園。

金淼淼一屁股坐到地上，根本管不了地上髒不髒。

孔主任一把拉起她，道：“剛跑完不能直接坐下，會抽筋的，要做一做拉伸，把緊張的肌肉拍松！”

說完，帶著金淼淼壓腿壓肩……

折騰完，沒了半條命的金淼淼終於坐上餐桌，卻看到跟她一樣累到面紅耳赤的蕭以傑。

金淼淼：“你是也跑了十二公里嗎？”

蕭以傑：“過獎了，我跑了二十公里。”

金淼淼：“你怎麼也要跑？”

蕭以傑：“我天天跑。”

金淼淼：“為什麼？”

蕭以傑：“嗯……為了被刺殺的時候能跑快一點？”