不多時，楊峰從練體綜合館出來，手裡多了兩瓶售價2000靈幣一瓶的一階下品妖獸血丹，以及練體館贈送的兩節鍛體操私教課。
回到制符廠。
楊峰關上制符間的房門，將房間調成‘請勿打擾’的模式。
隨後來到修煉室，按照《妖血練體訣》中的呼吸吐納之法，服下一粒妖獸血丹，開始吸收煉化血丹中的血液精華。
隨著血丹下肚，楊峰立馬感覺到一股肆虐的氣血在體內翻騰。
楊峰見狀，連忙運轉呼吸法，以一種獨特的呼吸節奏，牽引那股暴虐的氣血，緩緩融入自己的全身肌肉，血液，筋骨，臟腑之中。
十來分鐘後。
楊峰感覺到體內的肌肉，臟腑傳來飽脹感，立馬停止修煉。
隨即他看了一眼系統面板，發現自己的氣血值從剛才的一階二段93/100，變成了94/100。
雖然只提升了一個百分點，但氣血值距離一階三段也不遠了。
這《妖血練體法》的呼吸吐納之法，一共有九種不同的變化，分別對應一階練體的九段境界。
而這一階練體的九段境界，又分別對應體內氣血九種不同形態。
這九種形態分別為氣血如絲，氣血如煙，氣血成霧，氣血如虹，氣血凝珠，氣血如泉，氣血如湖，氣血成河，氣血化江。
楊峰之前雖然沒有修煉過練體功法，但因為身體長期受到法力滋養，如今體內的氣血也達到了第二形態，氣血如煙。
並且距離氣血成霧也不遠了。
此刻要是透過特殊的氣血檢測儀，就能檢測到他體內的氣血，就如同一團團凝而不散的煙霧般，均勻的分部在他身體的每個角落。
“這些年，由於我的身體一直沒怎麼鍛鍊，加上如今四十多歲了，身體機能早已過了增長期，現在我的身體，對妖獸精血的吸收效果很差。”
“剛才服下的這粒妖獸血丹，大部分的藥力都浪費了。”
楊峰迴憶了一下剛才呼吸吐納的過程，發現自己身體的胃口很小，僅僅只是吸收了少量的妖獸血液精華，照這修煉效率，他想將練體修為提升到一階七段以上，不知道得要花多長時間。
“聽說每天練習鍛體操，要是能將鍛體操修煉到高深的境界，能加快身體對妖獸精血的吸收效率。”
楊峰想到之前在仙網上了解到的一些關於練體方面的資訊，以及他獲得的這門《妖血練體訣》中，正好附帶了一套《鍛體操》的教程，心中不由一動。
據仙網上一些修士總結，據說若能將這套《鍛體操》修煉到入門，便能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升兩成。
而若是能將《鍛體操》修煉到熟練，則能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升四成。
之後以此類推。
若有人能將《鍛體操》修煉到圓滿之境，則能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升一倍。
相當於能縮短一半的時間。
修仙界根據修士對各類功法、法術掌握的熟練程度，將各類功法、法術大體分為了六個境界。
分別為初學，入門，熟練，精通，大成以及圓滿。
楊峰想及至此，腦海裡立馬浮現出從《妖血練體訣》中獲取的那套《鍛體操》的動作畫面。
“試試練一練……”
“看看有沒有效果。”
楊峰心中呢喃一聲，隨即一邊運轉呼吸法，一邊照著那套鍛體操的動作畫面，認真練習起來。
“你認真練習一遍《鍛體操》，鍛體操經驗+10。”
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