水，生命之源，滋養萬物。草木，生生不息，成就萬物。
天地靈氣，取之不竭，原因皆在此。
……
清陽、濁陰二氣交融生天地靈氣，孕育萬物。
把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。
此謂道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，衝氣以為和。
……
人始生，先成精，精成而腦髓生，骨為幹，脈為營，筋為剛，肉為牆，面板堅而毛髮長，谷入於胃，脈道以通，血氣乃行。
……
上古魔功，默唸口訣，以至精至純靈氣灌於肉體，疏通經絡穴位。
此方兇險，慎行！
心神不堅定者，勿修！
……
魔書前幾頁講的是為什麼存在靈氣，後面幾頁講的才是怎樣修煉。
研讀許久後，凌寒似乎有所領悟。
經絡吸收運轉靈氣，轉化為精氣存於丹田，此謂修煉。
身體中的經絡沒有疏通，自然無法吸收靈氣。血肉之軀吸收的靈氣很有限。所以，突破草境後就寸步難行！
成年後，發育基本完成，身體的各個功能基本發育完善，有天賦者能感應到靈氣的存在。
花草所散發的靈氣最為柔和，適宜初始修煉。故，稱為草境。
魔書有幾頁是關於經絡的描述。
經脈為正經十二條、奇經八條。絡脈分浮絡與別絡，十二經脈與任、督二脈各一支別絡，加之上脾大絡，共十五支。
但是，其中只有五條正經的疏通方法！
“竟是殘卷！”凌寒遺憾道。
“這應該是草境的修煉篇章，等回去再向父親要後面的部分就是。”
“可是這至精至純靈氣我上那去找？”突然想到上面不正有聖靈果嗎？
怎會這麼巧？
管他呢，一道是父親特意留下的。凌寒心中一樂，來到了聖靈果樹旁。“正愁怎麼帶走呢，這就用到了。”
聖靈果樹，屬於草本植物，比較溫和。草境巔峰都可以使用，嘗試突破木境，凌寒用它來衝擊經脈，非常合適。
所以，真是太巧了！
凌寒瞅了眼小白，安慰道：“小白，哥先修煉，用不完就給你。”
不等小白反應，盤坐下來，按照書中法門，默唸口訣開始通脈。
書中說，此法甚是危險。
先天肉體經絡本就脆弱，這麼磅礴的靈氣湧進去，還不得爆體而亡？
這魔功真是劍走偏鋒！普通御靈師都是一點點吸收花草靈氣，慢慢疏通經脈。
難道凌寒不懂這個道理？他當然明白！凌寒相信自己可以承受住。
這算捷徑嗎？
應該不算，父親會害自己嗎？而且一般人不敢走這條路。
一顆聖靈果絲絲縷縷的靈氣緩緩溢位，圍繞著凌寒。雙手結印，口訣誦於心間，一條脈漸漸疏通。
“也沒有那麼難嗎。”
一條經脈疏通後，聖靈果才消耗接近一半。
接著又開始第二條，第三條……
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