還精：服丹守一，與天相畢，還精胎息，延壽無極。
心齋：“齋”即清心之義，心齋指內心清虛寧靜。
辟穀：不食五穀雜糧，不食人間煙火，不食油鹽。禁絕一切食物，專門服炁。服用藥物，代替食物。其目的一是為了清潔內臟，從而達到淨化內炁的效果。一是為了休息腸胃，從而達到治癒身體某些疾病的效果。一是為了解決住山修煉之時，避免斷糧之後造成困境。
踵息：內呼吸功深，而達於踵。
胎息：即如胎兒般以肚臍呼吸，直至用毛孔呼吸。高層次丹道的胎息，指與天地同其呼吸。
外丹：指用爐鼎等器具，燒煉金石草木，煉成神丹，以為修煉之用。
內丹：指以人身三寶精、炁、神作為藥物，在體內修煉成丹。
而內丹之修為四：
築基：即練好身體，達到精足、氣滿、神旺的“三全”境界，為煉丹創造必要條件。
煉精化氣：即將精與氣合煉而成氣，達到“三歸二”。
煉氣化神：即將氣與神合煉，使氣歸神，達到“二歸一”。
煉神還虛：即“練一還無”達到與道合真的最高境界。道教傳說內丹術練到此境界，能在體內產生形狀“大如雞蛋”光輝燦爛的金丹。
一時間，墨傾芸記憶中的道家內功心法一股腦兒浮現而出，即使閉著眼睛彷彿也能看見這些字眼，就像復讀機一樣反反覆覆，直至字字深深刻入腦海之中。
極度寒冷的山洞中，墨傾芸與童淵二人皆微閉著雙眸，神色自若，絲毫不畏嚴寒，似與天地融為一體。
時間如沙漏，一點一滴悄然流逝，轉眼間五個時辰過去了。山洞外依舊下著鵝毛大雪，本是夜幕降臨之際，卻被這白雪皚皚照耀得宛如白晝。
“芸兒，再試試揮動磐龍破魔槍看看。”過了好半晌，童淵方才緩緩撐開雙眼，頓時一縷犀利的精芒從眸子裡四射而出。
墨傾芸被這突如其來的一言驚醒，旋即從一個奇妙的心境中回過神來，遲疑了片刻，方才伸手抓起不知何時棄置一旁的磐龍破魔槍。