這就好比普通人如果天天不鍛鍊，那麼叫他扛100斤就會很吃力，扛200斤就很難，可是如果一個人天天干體力活不斷的鍛鍊，那麼扛起100斤，甚至200斤也不是什麼難事。
末世前的拳擊手，運動員等等，透過長期的刻苦訓練，自身的肌肉非常的結實，擁有的力量極其可怕，比起普通人有著天壤之別，這就是基礎鍛鍊的重要性。
基礎發力的目的就是不斷的鍛鍊武者的身體，讓武者身體的每一塊肌肉都充分的運動、鍛鍊起來，這樣才能夠讓武者擁有更加強大的力量。
基礎身法則是關係到武者的速度、反應速度、攻擊速度、躲避速度等等，基礎身法練紮實了，速度自然會變得更快，在和敵人的搏鬥當中就可以進可攻、退可守，遊刃有餘。
基礎兵器則是關係到武者力量放大的情況，兵器能夠將人的力量給無限放大，一個小孩可以拿著一把手槍將泰森給殺死，這就是兵器的作用。
荒野之中的怪獸雖然強大，但大多數都是依靠自身的本能，用自己的爪子、牙齒、尾巴之類的當作武器，人類則是不一樣。
往往在同一級的人類和怪獸之間，都是人類的實力要更強大很多，其中最重要的原因就是因為人類手中有兵器，鋒利的並且可以輕易的撕開怪獸的防禦，所以末世之中的武者，幾乎人人都是冷兵器的高手。
“以後如果不出去荒野的話，每天都來武道社這裡修煉基本功。”
對於基本功的修煉，王影是非常重視的，知道磨刀不誤砍柴工的道路，想要武道走得遠，基礎的東西一定要打牢固。
“先試一試這扎馬步的基本功。”
王影雙腿彎曲成垂直，雙手握拳於腰開始扎馬步。
馬步是華夏武學當中傳承最古老也是最廣的一種基本功，幾乎每一個流派都會有對應的馬步基本功。
古人有‘入門先站三年樁、要學打先扎馬’的說話，馬步蹲的好，可以壯腎腰、強筋骨、補元氣、調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不會被人給輕易擊倒，又能夠提升身體的反應能力。
作為華夏無數的最重要的基本功，古代練武的人就說了‘練拳不練功，到老一場空’，指那些空學了拳譜套路招式，但是沒有實際進行全身肌肉的重力和耐力訓練，最終都會淪為花拳繡腿。
末世前各種各樣非常興盛的所謂跆拳道、柔道等等其實就是花架子，因為根本就沒有任何基礎類的東西，你練的再好也是花拳繡腿，最根本的身體沒有得到鍛鍊，頂多只能算是鍛鍊、活動下身體，一旦遇到真正的武術家，會被打的滿地找牙。
當然這跆拳道、柔道之類的都是外來傳進來的，只是傳授了一些花架子，真正重要核心的基本東西是不會外傳的，真正擁有核心基本功的跆拳道高手、柔道高手自然也是極為厲害的。
王影昨天的時候就已經向牛漢、高菲等人請教了，所以知道扎馬步的重要性，第一個兌換的基本功法就是扎馬步。
雙腿彎曲，依靠身體的重量來鍛鍊身體，扎馬步的高手可以雙腿落地生根，站在那裡，你就是用力去推都根本推不動。
當然對於現在的王影來說，還差的很遠、很遠，此時才剛剛過去十幾分鍾，王影就覺得自己大腿一陣酥麻，隱隱之間甚至在不斷的顫抖，身體彷彿一座大山一樣，越來越沉重。
額頭上面，一滴滴豆大的汗珠不斷的滲出來，滴落在練功廳的地面上，感覺壓力越來越大。
“我都已經是武者了，擁有幾千斤的力量，這點時間根本不算什麼，我全身的肌肉、骨骼等等支撐力應該更強大，才十幾分鍾而已，末世前那些連馬步的人輕易都不止，普通人都可以輕易堅持住。”
王影頭豎起，腰板直、雙目目視前方，不斷堅持著，扎馬步這種基本的功法就是水磨功法，貴在堅持，常年累月的堅持，每天都不斷的進步，一天比一天扎的更久。
此時練功大廳之中，人漸漸的變多，武者們對於自己的修煉都是非常的勤奮，勤修不輟，日以繼夜，每天苦修，不斷挖掘自己體內的潛能，擁有更加強大力量。
1個小時後，王影額頭上的汗珠更多了，雙腿都開始不斷的顫抖，只覺得自己的雙腿已經麻木，身體猶如一座大山一般沉重，心裡面有一個聲音不斷的對自己說，休息一下吧，已經可以了。
“不行，堅持、堅持、再堅持~”
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