“正是,客官隨小的來。”小二在前面引路,孟初冬回頭和季非夜說了一句,便下樓去了。
倒是那小二心想,他倒是看差了這對夫婦了,原本以為他們只是一對尋常的鄉下窮夫婦,可是今兒個一看這兩人買的東西,卻不是他想的那般差。
不經意間,這小二對孟初冬的態度裡就多了一分熱情。
孟初冬跟著小二走到客棧後門,把店家送過來的東西點了一遍,分毫不差,轉頭問小二這後院可有地方讓他存這些東西。
小二自然表示有,孟初冬把東西放好,從袖子裡摸了幾個銅板塞進小二手中,“麻煩小二哥幫我們看著了。”
小二摸了摸手中的銅板,臉上的笑容深了幾分,點頭應諾。
孟初冬下樓去了,季非夜一個人在房間裡,先是去空間裡看了看喵喵,發現他一直在睡著,不過呼吸平穩,季非夜探出一點內力在喵喵體內查了一番,發現這小傢伙是吃了好幾個蘋果,體內靈氣太多,這時正在消化,便放下心來,出了空間。
不過進了一趟空間她才想起來,剛才只顧著孟初冬的心情,她想要的瓶瓶罐罐還沒買。
我之前提到自己在減肥所以看到吃的很饞,然後有讀者朋友(那位在文下留言的可以看我給你的回覆哦)也提到想減肥,在這裡我還是想說兩句跟減肥有關的廢話哈。
一、減肥要做到不餓,不饞,不和自己的身體作對;
我饞是因為我真的吃不到哇,原本還能想想比如去別的城市找朋友一起去吃,但是一想到自己在減肥,要認真健康的吃東西,還要每天按時打卡運動,就別折騰了吧……於是饞只能饞著哈哈,並不是我真的完全不能吃啊;
不過減肥期間要多吃蔬菜,水果,高蛋白食物,富含膳食纖維的食物;蛋白質在體內很容易分解,雖然也是變成糖分但是作用和碳水化合物分解成的糖分作用不同,而且蛋白質能提高飽腹感,從而降低吃東西的數量,長期有利於降低熱量的攝入,達到降低體重的目的;
二、減肥就是要做到每天基礎代謝的熱量和運動消耗掉的熱量大於每天攝入的熱量,這樣達到減肥的目的
基礎代謝網上有公式大家可以計算一下,然後就是運動消耗的熱量,把這兩個加在一起大於我們每天攝入的熱量就行了,體重就會慢慢掉;所以我不要在少攝入的下功夫,而要在消耗上下功夫,因為吃的少會降低基礎代謝然後身體就會變差
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