周巖有點尷尬，道門武功心法哪懂呢。
王處一看在眼裡，忍不住問道：“你師出何門？”
“在下只是鏢人，自行修行武功，偶爾會得鏢師指點。”
王處一啞然失笑，難怪一竅不通，自己當對方是洪幫主弟子，拉高期望，可事實對方是再尋常不過的一個鏢師，不知道門修行，實屬正常
他如此想來，更加欣賞周巖。年紀輕輕，能自學成才外功有如此成就，委實不易，非天賦出眾而不能。
“也罷，既然如此，我便說與你聽。”
“在下非全真弟子。”
王處一笑道：“我既然能說，自是沒有問題，而且是救人，哪有那麼多規矩。你非丐幫弟子，洪幫主不也傳授了降龍十八掌。”
鐵腳仙玉陽子不知道周巖只會兩招。
王處一如此說來，他如何會推辭。
“多謝道長。”
“嗯，你悉心記憶。”
“好！’
王處一坐在石凳，娓娓道來：“合四象便是藏眼神、凝耳韻、調鼻息、緘舌氣。眼不視而魂在肝、耳不聞而精在腎、舌不吟而神在心、鼻不香而魄在肺、四肢不動而意在脾，此為五行朝元。‘和合四象”、‘五氣朝元’這是道家修練的關鍵性行功。”
周巖感激道：“多謝道長解惑。”
“無需客氣，我再說基礎吐納之法。大通初修通九竅，九竅原在尾閭穴，先從湧泉腳底衝，湧泉衝起漸至膝。……”
王處一對周巖所說的只是全真教入門內功心法，目的是讓他領氣療傷，可他又將道門修行的關鍵行功之法耳提面命，悉數解釋給周巖。
玉陽子如此做法，等同於洪七公、張望嶽對他‘授人以魚不如授人以漁”式的教導，拓寬視野、眼界、夯實基礎。如此一來，顯而易見提升的是周巖對各門類功法的理解頓悟，精益求精。
如若不然，周巖即便獲得《九陰真經》、《九陽真經》之類功法，諸多用詞言語理解起來也將極度艱難。
王處一講解完畢，對他說道：“你便按照貧道說辭運氣療傷。’
”好！”
周巖如法炮製，五心向天，以意感氣，數十個呼吸，他心神徹底安定，渾然忘我，體內散亂的內氣一縷一縷被歸納進入丹田，猛地裡這些內氣再自丹田暖將上來，讓周巖倍感驚奇的是自己依法運氣，竟還將玉觀音所散發的溫淳熱意和體內內氣融合在一起，生成一股純精純陽內氣。
這股內氣飛速遊走在十二正經，疏通因內傷導致的淤血，滋養臟腑。
不過半個時辰，王處一的目視中他面色紅潤起來。
鐵腳仙玉陽子暗暗稱奇周巖天賦出眾，如此短暫時間就摸到了門道，難怪洪七公會傳功。
星光流轉，月影漸移。
周巖運功三個時辰左右，內傷竟已痊癒。
王處一欣慰，道：“我再說呼吸運氣之法、靜坐斂慮之術，此功法有助於提升內力、修行簡單，睡覺都可。另說一門輕身功法。”
他不等周巖回話，直介面述。
“思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消……”
周巖驚訝，睡覺可修行，輕身功法，這不就是全真七子之一丹陽子馬鈺曾傳授給郭靖的全真功法及“金雁功”。
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