**當何裕柱離開武館返回家中時，系統空間裡已多了一本《樁功》。
在武館售賣的各種簡易資料中挑選後，他最終決定購買這本樁功。
首先，價格相對便宜，只需十萬元，這對何裕柱來說並不算難承受。
普通人家即便有這筆錢，也不太可能隨便拿來買這種強身健體的書，畢竟許多人連溫飽都成問題。
其次，與其他基本的拳腳功夫相比，樁功更能夯實根基，這些基礎遠比花哨的招式重要得多。
即便何裕柱未曾習武，他也明白基本功的重要性。
站樁無疑是最佳選擇。
……
……
何裕柱回到家時，時間已是晚上八點半，來回折騰了一個小時。
他趕忙把帶回的飯菜加熱，讓雨水先用餐。
隨後，他走到院外取出那本樁功小冊子。
站樁是中華武術的核心環節，無論是國術宗師還是拳法大家，其強大的外家功夫背後，都離不開堅實的根基。
樁功就是用來磨鍊和鞏固基礎的最佳方法。
翻開小冊子，上面寫道：
“樁功追求的是自然而然的進步。”
何裕柱邊研究樁功邊試著練習。
他抬起手臂，雙腳分開站立，輕輕下蹲。
隨後手臂上舉至胸前，手掌翻轉，面向自己，擺出環抱的姿態。
作為初學者，他依照樁功的描述站在原地約兩三分鐘，感覺膝蓋開始發熱，動作應該是對的。
他暗自點頭，但並未放鬆，因為這只是開始，接下來的堅持才是重點。
對於新手而言，這是個艱難的過程。
十分鐘過後，何裕柱眉頭緊鎖，大小腿和手臂的痠痛讓他牙關微咬。
但他依舊堅持著。
入門樁功，考驗的就是這份毅力。
堅持十五分鐘才算完成一次。
接近尾聲時，何裕柱覺得時間漫長得難以忍受。
他的雙腿也開始搖晃，畢竟白天他在鴻賓樓廚房已忙碌了一天。
就在他感到體力即將耗盡時，系統提示響起：
領悟技能：樁功
樁功+1
樁功+1
入門成功了！
何裕柱內心激動不已。
終於熬過來了！
看到系統裡的樁功提升，他長舒一口氣：“有你在，我的付出就有了回報。”
還有什麼比努力得到成果更讓人欣慰？
何裕柱進屋稍作休整，恰好看到外面的雨水，便端起剛吃完的碗打算出去。\"哥，你今天在酒店累壞了，以後這些事就交給我吧。”
何雨水年紀雖小，卻很懂事。
她知道哥哥在外奔波養家，希望能分擔一些，減輕他的負擔。\"這孩子。”
看著妹妹主動去院子裡水池洗碗，何裕柱眼中閃過一絲溫暖，隨即收回目光。
這就是他努力的意義——和妹妹相依為命，在這個世上好好活下去。
休息片刻後，何裕柱重新開始了站樁功。
樁功+1
樁功+1
踏入門檻後，每次練習都能獲得進步。
約莫十分鐘過去。
熟練度已滿，樁功升級
樁功2級（0/500）
聽到系統提示音，何裕柱頓感輕鬆，腦海中也閃過一絲領悟。
隨後，他察覺到對樁功的理解加深不少。
每個動作都似已演練過百遍，再次站樁時，姿勢更為標準，維持動作也顯得更加輕鬆自如。
這就是樁功入門的效果嗎？
何裕柱心下暗驚，沒想到僅僅入門便有如此成效。
此刻，他的疲憊感已消退大半，站樁時的耐受力增強，原本的痛苦如今卻帶給他隱約的領悟，彷彿能借此強化體質。
其實，這是樁功入門應有的效果。
只是他忽略了關鍵一點——
多數人難以承受站樁的枯燥乏味。
初學者若想入門，真的會痛不欲生。
每日全身痠痛，這樣的折磨只有意志堅定者才能堅持。
即便如此，勤勉加天賦，一年內入門已是天資卓絕。
有些人甚至兩年、三年都無法突破。
畢竟沒人像他這樣，天生異稟。
此刻，何裕柱清楚感受到樁功入門帶來的益處。\"這東西不錯，就選它了。”
何裕柱心中默唸，再度投入練習。
一旁的何雨水看著哥哥滑稽的動作，忍不住笑了。
被翻白眼後，她被催促早點休息。
何雨水吐舌做鬼臉，沒再搗亂，洗漱完畢後便躺下了。
然而，她那雙亮晶晶的眼睛仍好奇地盯著何裕柱。
不久後，她收回視線。
並非別的原因，只是實在太無聊了。
何裕柱半蹲在地上，許久未動。
直到雨水漸歇，他依舊維持著這個姿勢。
最初練習站樁時，他幾乎是以咬牙堅持了十五分鐘。
然而入門後，站樁帶來的痛苦明顯減輕，他甚至察覺到自己的身體素質在不知不覺中有所提升，儘管這種變化極其細微。
這就是樁功的厲害之處，一旦入門，只要持續練習，就能不斷錘鍊體魄，且提升全面。
因此，許多國術宗師的樁功根基都相當紮實。
約莫一個小時，何裕柱雖一直穩穩蹲著，卻忽然搖晃了一下，隨即睜開眼，輕聲驚咦。\"難道不行了嗎？”
……
……
何裕柱感到一陣頭暈。
這讓他不得不中斷站樁，心中也充滿疑問。
這是怎麼回事？
為何無緣無故出現這種情況？
作為一個十五六歲的少年，按理說身體狀況應該很好才對。
何裕柱沉思片刻。
再次擺出站樁姿勢準備入定時，那陣頭暈又襲來。
這次，他眼中閃過一絲領悟。
顯然，他的面板系統對樁功的理解存在限制。
儘管他感受到氣血因站樁而增強，下盤也更穩固，但這些並非毫無代價。
比如，他剛吃過晚飯，此刻卻覺得有點餓。