而且他的食譜我還特地請了高階培育家進行制定，並且每天嚴格進行了使用，當然，在進行額外的訓練時，我還會給他使用特製的能量方塊，所以這一點並不用擔心。
最後就是能量方面的訓練了，水系和能量掌控我有安排，雖然不及體力那些方面多，但是訓練時間也有一個小時。
這就是我的安排了。”
說完，喬伊橙坐回位置上面，等待著林淵的點評。
“嗯，你這套這套訓練方案沒什麼問題，無論是瑪力露哪個方面，你都有考慮完全，可以說是沒有什麼瑕疵的地方，但是呢我希望你不要把瑪力**那麼緊適當的放鬆是一個不錯的選擇，我大致算了一下時間，手腿尾巴三者可以與體力鍛鍊同時進行，但是會有點折扣，所以你會單獨抽出時間來訓練三個部位，再加上能量訓練的一個小時，估計整個上午應該都是在訓練之中吧？”
“是的，如果按照上面寫的話，確實整個上午都在訓練。”
“那下午呢？”
“下午若是沒有什麼事情的話，也會進行訓練。”
“你呀，別這麼嚴格，喬伊家族不應該是開開心心的笑嗎？怎麼一到你這裡就整天緊繃著臉呢？雖然實力很重呀，但是也不能一整天都在訓練啊，若是一直堅持下去，你和瑪力露總會有一個堅持不下去，適當的放鬆才是關鍵。”
“可是······”
“別可是，我和你舉個例子，就拿娜姿來說，你問問她這個年紀的時候，她在做什麼？”
“我啊？那個時候整體纏在你們館主身旁，讓他帶我出去玩。”
見話題傳到了自己身上，躺在一旁旁觀席上的娜姿轉了個身，吃著水果回到。
“是吧，你看看人家娜姿館主那個時候都在玩，雖然你們進了紫苑道館，可我也沒有要求你們每天都死命鍛鍊啊，該玩的還是要玩，別以後長大了，就什麼機會都沒有了，聽到了嗎？”
“是。”
喬伊橙滿心無奈，怎麼在這裡努力訓練還要挨批呢？現在不應該誇她努力嗎？這怎麼和學校裡面的不一樣啊。
“好了，既然喬伊橙已經說了她的訓練方案，你們還沒有完成的可以朝著這個方向學，但是注意時間，不是所有寶可夢的體質都很好，合適的訓練時間是有必要的，勞逸結合才會讓訓練達到最大的好處，聽到了嗎。”
“聽到了。”
八個小孩齊聲達到。
“那行，計劃還沒有完成的可以去問一下喬伊橙，特別是雄二，你年紀最小，什麼不懂就要問，包括娜姿館主在內，有什麼不懂的地方，隨時都可以來，聽到了嗎？”
雄二點了點頭，還吸溜了一下鼻涕，他最近感冒了。
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