“跌倒並不可怕，可怕的是懦弱！”“做那個挑戰封號鬥羅的傻子，魯莽也比怯懦更接近勇敢！”“勇氣是唯一的信仰！”“迄今所有進攻都大寫著失敗，但不妨礙我繼續向前。”
這份近乎蠻橫的堅韌，如同最熾熱的薪柴，也點燃了凌星辰骨子裡的韌勁！一次次撲上去，一次次被擊退！從最初的毫無章法，到本能地嘗試配合龍傲天尋找極其短暫的空隙；從被輕易擊飛，到能稍稍格擋卸去一絲力量……每一次狼狽的跌倒和爬起，身體深處彷彿都有無形的枷鎖在鬆動。
下午的“被獵殺”訓練更是如此。金身長老化身成最危險的獵手，利用多變的重力場，模擬出各種刁鑽攻擊。兩人唯一能做的，就是竭盡全力去閃避、格擋、卸力，在鋪天蓋地的攻勢下堅持儘可能久的時間。
……
日復一日，週而復始。
凌星辰如同一塊頑鐵，開始了在本體宗各個頂尖鐵匠的錘鍊臺上不斷被鍛打的歷程。
他被帶領著，依次跟隨不同的長老：
靈腦長老（超級鬥羅，雲昕）：訓練精神意志的抗干擾、集中力與瞬間計算能力。
裂空長老（封號鬥羅，武魂：手）：錘鍊指掌力道、擒拿與控鶴擒龍的巧勁。
聽風長老（封號鬥羅，武魂：耳）：強化耳力，捕捉戰場一切風吹草動，訓練盲鬥與聲波反制。
聖心長老（封號鬥羅，武魂：心）：訓練學習槍法，學會用心去感受自己手中之槍，最終達到人槍合一。
鐵壁長老（封號鬥羅，武魂：背）：純粹的扛擊打能力訓練，如人形沙袋般承受巨力轟擊……
依此類推，每位長老的獨特訓練方式都如同一次新的酷刑挑戰。
週六，則屬於他的師父，宗主毒不死。毒不死的訓練最為全面，也最為“殘酷”。他將前五天所學全部整合，進行高強度實戰對練，並將千鈞峰的重力場運用到了極致，甚至有時會將凌星辰扔進瀑布底下的激流漩渦中感悟水之柔力與剛力。
而週日，則是寶貴的休息與消化總結日。但即便在休息，浸泡藥浴溫養時，那無處不在的厚重感彷彿也刻進了骨髓裡。
兩週十四天一個輪迴，便是一場無休止的烈火錘鍊！
汗水沖刷過無數次，藥液浸泡過每一寸肌膚，肌肉在痠痛中反覆撕裂又修復、變得更加堅韌。面板在陽光下漸漸褪去長久病弱的蒼白，漸漸變得硬朗，透著一種精悍的健康。他的眼神不再閃爍，而是日漸沉凝，如同被千錘百煉、鋒芒內斂卻無堅不摧的金石。
每當深夜拖著完全虛脫的身體爬進藥浴桶，感受著魂力在堅韌的經絡中奔湧不息，日益壯大時，凌星辰都能清晰地感受到：那股曾經的孱弱，正被名為“本體宗”的熔爐狠狠打碎。一種全新的、充滿力量的生命正在這非人的磨礪中，如同種子般，汲取著血與火的養分，悄然破土、茁壯生長！這具身軀，正以前所未有的速度蛻變著！