所以這一個賽季對於湖人隊來說註定是一個艱難的賽季，如果他們想繼續重鑄紫金輝煌的話，必須拿出自己最好的狀態來投入到訓練、比賽當中。
湖人隊主教練德安東尼看到球員們都已經全部到場，就馬上開始安排球隊今天的訓練任務。
訓練的內容有很多種，基礎訓練、體能訓練、戰術訓練……
同時教練也會在訓練當中讓每個球隊進行不同的側重練習，比如後衛、小前鋒等外線球員需要增強自己的控球能力，所以在控球的這一個環節外線球員的訓練任務要比內線球員重得多。
胯下運球、背後運球、行進間運球……等各種各樣的控球方式外線球員們都必須要熟練地掌握。
而內線球員們則要加強自己搶籃板、卡位、蓋帽的能力，在比賽的時候，他們就是球隊內線當中的支柱。
而體能訓練則是最累人的，折返跑、短距離衝刺、彈跳力、彈跳力訓練……
訓練過程可以說是相當的枯燥乏味，不過沒有任何一個球員有所懈怠，都在訓練的時候傾盡自己所能。
特別是在球隊老大——科比，這一位聯盟裡訓練時最勤奮的球員的帶領之下，他們訓練的時候積極性非常高漲，球隊的訓練效果也比平時要好得多。
除去中間兩個小時的休息時間之外，湖人隊的訓練就從未停止過。
等到他們訓練結束的時候，已經差不多是下午四點多的時間了。
陳飛在訓練結束之後，來到場邊的替補席上喝了一瓶運動飲料，瞬間就感覺舒服了許多。
今天的訓練對於他來說非常的累，但同時他也感到非常暢快。
在這種揮汗如雨的訓練之後，並能感受到自己有所收穫是一件十分讓人興奮的事情。
突然,陳飛感覺到有人拍了一下自己的肩膀。
他轉過頭去，發現原來是尼克·楊。
“你剛才訓練得很積極！”尼克·楊笑著說道。
“謝謝，你也是！”陳飛回應道。
不過他並不知道為什麼現在球隊的訓練都已經結束了，尼克·楊卻跑過來找自己。
正在陳飛內心疑惑不已的時候，聽到尼克·楊率先把心中的想法說了出來。
“你昨天的晚上實在是太驚豔了！在那之前我可從來沒有注意到你有這麼強的實力。”
“一看到厲害的球員我就很興奮，現在我就想跟你較量一下！”
“你要跟我單挑？”
“沒錯！”
尼克·楊重重地點了一下頭，滿臉笑容，並露出他的大白牙。
“當然可以！”
陳飛很快就答應了尼克·楊的請求，現在正好有人想跟自己單挑，何樂而不為呢？
雖然在剛才的訓練之後他已經很累了，但是打一場單挑的體力他還是有的。
他正好藉此機會來看一下自己的訓練成果如何，並且昨天得到的那三個球星招式的作用究竟有多大，也會一一得到揭曉！