第14章 體內覺醒，傳授口訣！

“調整呼吸，保持步頻，跟著我的節奏，呼~吸~呼~吸~”

耳邊不斷傳來向陽的教導聲。

東衫和吳啟東慢慢開始沉下心來，按照向陽提供的呼吸節奏開始調整，果然很快他們胸口的灼熱感就輕了些。

接下來三人就是圍著公園不斷地奔跑。

終於，等跑完第二十圈後，向陽終於宣佈停下。

在等到了結束跑步的命令，早已堅持不住的東衫和吳啟東瞬間癱軟在了地上，他們發誓就算是在上學提測時也絕對沒有這麼累過！

現在他們感覺自己渾身上下就沒有一處地方是不疼的。

好難受！

然而向陽卻沒有給他們太久的休息時間。

“你們兩個都起來，現在開始下面的訓練，二百個深蹲，二百個俯臥撐，三百個仰臥起坐，五十個引體向上，按照我說的順序開始行動！”

在接下來的半個月裡江濱公園成了東衫和吳啟東的噩夢場。

他們兩個從來都沒有感覺過一個地方會如此可怕！

跑不完的圈、做不完的鍛鍊、還有大爺大媽的眼神，在這種高強度的訓練下，東衫和吳啟東兩人的提升也是非常顯著的。

這天，東衫按照訓練科目結束了虛擬訓練室的訓練。

東衫拿著毛巾從裡面走出來，立刻耳邊就傳來了美真驚喜的聲音。

“天哪，東衫這半個月向陽究竟是怎麼訓練你的，短短半個月，你的身體各項素質都提升了一倍，特別是在呼吸頻率和心肺功能上你的提升更大，

原本我還在擔心你的身體素質，但是現在看來我哥讓向陽來做鎧甲小隊的隊長真是有先見之明！對啦，東衫關於你們的秘密訓練計劃能給我透露一下嗎？

我看你最近好像瘦了好多，整個人也變清爽了，如果可以的話，我也想要嘗試一下。”

此言一出，東衫立刻瞳孔一縮，用毛巾遮掩住臉上驚恐的表情，這半個月真是他這一生最不想回憶的魔鬼訓練生活，

但美真追問的態度很執著，無奈，他只能含糊的開口回答道：“美真，我們那裡有什麼秘密訓練計劃，每天我們都是進行一些鍛鍊而已，

可能是因為他們本身的血脈特殊吧，所以才會訓練成果這麼明顯。”

聽著東衫的話，美真有些不相信，看著東衫身上的明顯變化，美眸裡帶著一絲羨慕，但緊接著理智迴歸，她也明白東衫不太可能會在這種問題上欺騙她，

美真想到這裡瞬間有些失落，但很快她就將這件事拋在腦後。

這時，向陽慢悠悠的從外面進入到實驗室。

“隊長。”

在看到向陽出現，東衫直接就是下意識身體立正，這基本上已經成為了他的肌肉反應，當然，表弟吳啟東的情況也是大差不差。

這半個月的魔鬼訓練，東衫已經打內心裡面徹底服了向陽。

現在他就是向陽最忠實的支持者，誰如果敢質疑向陽鎧甲小隊隊長的身份，他肯定是第一個不答應！

看著東衫身上的變化，向陽也是略微感覺到滿意。

嗯，這才像是一個鎧甲召喚人！

像是之前那樣弱不禁風，整個人做事猶猶豫豫的，哪怕是有了風鷹鎧甲，也不能被成為一名真正的鎧甲之主。

“訓練效果不錯，東衫哥，接下來我再單獨教你一篇基礎運氣口訣，只要你能夠好好修煉，對你的好處絕對小不了。”

此言一出，東衫眼前馬上一亮！